胃食管反流病是一种非常痛苦的疾病，不仅影响人们的正常作息，而且还是 健康 的一大杀手， 可诱发食管炎、咽炎、哮喘等诸多问题 ，十分的令人苦恼。
那么它都是由什么原因引起的呢？研究显示， 饮食不当是其发生的主要因素之一。
因此想要摆脱胃食管反流病的困扰，患者除了配合医生进行正常药物治疗之外， 在饮食上还须严格遵循以下5个原则。
1. 清淡饮食，忌油腻食品
为了减少反流的发生，应避免进食油腻、油炸及腌制的食品，平时可适当增加面食等清淡食品的摄入量。
2. 少吃或不吃粘性食物
3. 少量多餐，忌暴饮暴食
4. 少吃刺激性食物
5. 少吃含糖量较高的食物
策划 依依
文案 小智
医学审核 李剑
河南省肿瘤医院胃肠外科副主任医师