维生素e涂脸有什么好处
维生素e涂脸有什么好处，维生素E除了是我们身体所不可缺少的微量元素外，在美容方面也能起到很好的作用，很多女性喜欢用维生素E进行面部护理，据说可以起到护肤的作用，下面我为大家简单介绍一下维生素e涂脸有什么好处。
维生素e涂脸有什么好处
1、维生素e涂在脸上，可以直接抑制脂质过氧化物在血管壁上集聚，防止血管内凝血，改善血液循环，让脸部皮肤的机体年轻有活力。
2、涂在脸上，还可以当防晒霜用，是不是很赞？维生素e有消除紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，可以让肌肤延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。
3、维生素e涂在脸上还可以起到滋润、美白、去痘印的作用，如果是内服+外用，双管齐下，效果更好呢。
维生素e涂脸的正确方法
1、洁面，在使用维生素e之前，请用清水洗去脸上的灰尘和油污，这是一项基础工作，但是却直接决定了后面几步的'效果，不得马虎！
2、将维生素e软胶囊刺破，把里面的液体挤出来，倒在手掌心上，看个人意愿，可以稍微加点水，也可以不加；
3、把液体均匀地涂在脸上各个位置，稍加按摩，最好是10-15分钟，干性皮肤可以每天使用，油性皮肤的你建议一周2-3次；
4、最后要清洁面部，也就是洗干净，并且涂上爽肤水、润肤乳等保湿。
维生素e去痘印的方法
维生素e很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成，对于去痘印疗效显著，下面为大家介绍维生素E去痘印的方法：
1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果
2、将维生素e软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。
3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把维生素e涂在脸上，第二天早晨洗去即可。
4、洗净面部，做好护肤工作。
维生素E涂脸的副作用
1、过多使用维生素E涂脸会堵塞毛孔
通常我们用来擦脸的维生素e大多是胶囊状，需要使用其中的液体来擦脸，维生素e是水和脂兼容性的维他命，是很容易被皮肤吸收的物质，所以不用担心沉积在皮肤中造成负担，但是也不能过多使用，过多使用超过皮肤吸收就会堵塞毛孔。
2、浓度过高的维生素E涂脸会产生脂肪粒
维生素e的质地比较油，当然保湿性能和修复也是非常好，但是浓度过高的维生素e直接涂抹到脸上，不能及时吸收就可能会堵塞毛孔，产生脂肪粒、痘痘甚至是皮炎和发痒的情况。
涂维生素e的注意事项
1、涂用之前，先对脸部进行清洁，确保脸部干净干爽。
2、由于维生素e是脂溶性维生素，比较油，用它来涂脸最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。
3、如果是干性皮肤或男生的话可以达到美白祛除暗疮印和调整肤质的效果，但是油性皮肤的人不要每天用，会影响皮肤新陈代谢，最好2-3天用一次。
1、恢复肌肤弹性
适当用维生素E来擦脸能够达到很好的恢复肌肤弹性，促进肌肤娇嫩，帮助人们补充肌肤水分的功效，从而让皮肤恢复更年轻的状态。而之所以有这样的作用主要在于，维生素E能够有效减少脂质过氧化物在血管壁上集聚，从而更好的改善血管健康，促进血管内凝血功能恢复正常，达到更好的增强血液循环作用。
2、防晒
维生素还有一定的防晒功效，这是因为维生素E这种成分本身就能够达到很好的对抗紫外线，保护皮肤的作用，从而有效减少皮肤中由于和空气接触而产生的氧自由基，因而能够达到很好的防晒作用。而且对于预防皮肤由于光照过度引发的衰老、晒伤、红斑等症状都有很好的防治功效。
3、滋润皮肤
维生素E还能起到很好的滋润皮肤功效，能够有效帮助人体补充维生素成分，促进皮肤健康发展，从而为皮肤提供更好的天然保护屏障，促进皮肤变得滋润，让人们拥有更好的肤质状态。
4、祛痘印
维生素E能够有效促进皮肤新陈代谢，达到很好的促进黑色素沉淀消退，去除痘印的作用。
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扩展资料
常见的富含维生素E的食物
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。
参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2019/0730/c378309-33195048.html"target="_blank"title="人民网—经常用维e擦脸可以吗？有没有副作用？">人民网—经常用维e擦脸可以吗？有没有副作用？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1008/c21471-27670815.html"target="_blank"title="人民网—富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处">人民网—富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处