怀孕期间除了吃鱼还可以吃什么来提高宝宝的智商？

Question

如题所述

Answer 1

吃鱼是有用的，我怀孕的时候就吃了不少，感觉宝宝现在确实比同龄人的专注力会更高 一点
因为像沙丁鱼、鲐鱼、鲭鱼等海鱼中含有丰富的钙磷、铁等矿物质，可为胎宝宝的大脑发育补充营养，而使宝宝更加聪明，帮助宝宝的生长发育。孕妈妈在孕期期间多吃些海鱼，还能促进宝宝的脑部发育。
同时还可以补充DHA哦，最好是含有ALA和ARA配方的，因为这三种营养素相互作用，会更有效促进脑部发育。
同时服用胆碱可以的，有大脑活力源称号。我吃的益生谷多维片粒就有。一开始想因为想缓解便秘、挑食、缺钙，贫血问题的，没想到还能促进宝宝大脑发育，也算是意外惊喜了。

益生谷多维片，1粒含有19种营养， 包含【5大维生素：A、C、D3、E、K2】、【5大矿物质：钙、镁、铁、锌、硒】、【8大B族维生素：生物素、泛酸、叶酸、烟酰胺、B1、B2、B6、B12】、【1种强有机碱：胆碱】成分是比较丰富的了，有需要的姐妹其实可以试试，确实可以缓解孕期的一些常见问题。