如何进行自我心理分析？

Question

如题所述

Answer 1

首先，我们要作为求助者去体验心理咨询、心理治疗，找有经验的治疗师来做自我体验，这在精神分析中叫做自我分析。

第一，要有督导制度，把自己的案例和问题交给上级治疗师，获得指导；

第二，参加同辈小组并且互相讨论；

第三，沉思反省，检点自己；

第四，提高技能，增加知识；

第五，随着人生阅历的丰富，不断地扩展自己的生活体验。首先，我们要作为求助者去体验心理咨询、心理治疗，找有经验的治疗师来做自我体验，这在精神分析中叫做自我分析。

扩展资料：

一个人的身体健康与否，虽然和先天遗传有关系，但是起决定性作用的还是后天锻炼。有些人年轻时身体很好，由于不参加锻炼，身体也会慢慢垮下来;有些人本来很弱，但通过锻炼也会慢慢健康起来。这就提醒我们，不管现在身体如何，只要参加锻炼，身体就会更加健康。

身体保持健康的状况下，一般 也有一些标准，假如自身能够维持抵抗能力极强的情况，表明人体比较健康。由于身心健康的人一般 抵抗能力优良，能够合理抵抗外地人病毒感染，病菌的侵入，这类人一般没办法得病。

即使在严寒的秋冬季时节或是流感环节，别人都出现发烧感冒或是流感，抵抗力强的人一般 会保持健康情况，不易遭受病原菌的影响而出现病症，这就是身心健康的一种主要表现。