1956年5月31号第一次游长江，1966年7月16日最后一次游长江。
1956年5月31号，63岁的毛泽东第一次在武汉横渡长江，之后四天内，他又三次横渡长江，并挥毫写下了著名的诗词《水调歌头·游泳》。
1966年7月16日，毛泽东主席以73岁高龄再次畅游长江，这一天，被确定为毛泽东畅游长江纪念日。
扩展资料：
在《我们的父亲毛泽东》一书中，毛岸青回忆了父亲毛泽东生前酷爱游泳，从一九五六年到一九六六年的十年间，从六十三岁到七十三岁，毛泽东曾十八次畅游长江，其中不仅有风平浪静，也有浊浪排空。
父亲想畅游长江的愿望由来已久。记得一九五五年他便提出要游长江，由于诸多条件不成熟，没能如愿。可是，父亲是一个非常执着的人，他想做的事，肯定得做到，不然他不会甘心的。
那年父亲六十三岁，已是一位老人了。但是，他还是微笑着从轮船的扶梯上下到水面，背对江水。当水没腰际时，他先在水中浸了三下，然后双手一松，“哗”的一声仰卧水中。
父亲安详地躺在江面，徜徉在波峰浪谷之间。
参考资料来源：人民网-毛泽东73岁最后一次游长江：酣战一小时零五分钟
参考资料来源：百度百科-毛泽东畅游长江纪念日
在1956和1966年游长江。
毛泽东一共游长江五次，分别是1956年四次，1966年一次。1956年5月31号，63岁的毛泽东第一次在武汉横渡长江，之后四天内，他又三次横渡长江，受到毛泽东畅游长江精神的鼓舞，同年6月，武汉举行了新中国成立后的首届横渡长江竞赛，游程5000米。
1966年7月16号，毛泽东以他73岁的高龄再次畅游长江，这次他游了一小时零五分钟。这次畅游长江活动得到了广泛报道，7月16号也被确定为毛泽东畅游长江纪念日。
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毛主席的贡献：
1、毛泽东引导中国走上社会主义发展道路，确立了社会主义基本制度。
2、毛泽东领导中国人民开辟了社会主义现代化建设道路，开始了沿着社会主义道路实现中华民族伟大复兴的新纪元。
3、开创了人民当家作主的新时代，开始了实现社会主义民主的艰辛而曲折的探索。
4、奠定了中国共产党的执政地位，对保持马克思主义政党的先进性和执政地位作了不懈的探索。
5、奠定了新中国在国际上的大国地位，为开创独立自主的和平外交作了不懈的努力。
参考资料来源：百度百科-毛泽东畅游长江纪念日
参考资料来源：百度百科-毛泽东
本回答被网友采纳毛主席一生一共横渡40多次长江，其中1956年是毛主席第一次游长江，1966年7月16日是最后一次畅游长江。
在第一次游泳后，毛主席还写下了脍炙人口的诗篇。
水调歌头·游泳
才饮长沙，又食武昌鱼。
长江横渡，极目楚天舒。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽馀。
子在川上曰：逝者如斯夫！
风樯动，龟蛇静，起宏图。
一桥飞架南北，天堑变通途。
更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。
神女应无恙，当惊世界殊。
注释：毛主席游长江是要“横渡”，要的是拼搏，他的游泳，早已超过了体育锻炼的含义了，是具有象征意义的举动。