我认为首先会强身健体,打乒乓球是每个人都喜欢的运动。打乒乓球可以起到很好的锻炼身体的作用。打乒乓球可以起到锻炼全身和提高心肺功能的作用,因为打乒乓球时,你可以通过摆动上肢和扭动腰部,以及下肢的运动,达到全面锻炼的目的,从而有效地提高心肺功能。
我认为打乒乓球还可以提高身体的协调性,因为在打乒乓球的过程中,为了适应身体不断变化的姿势,需要适当调整腰腹部的肌肉群,从而调整身体的平衡和协调性。打乒乓球还可以起到减肥和减少骨质流失的作用,因为打乒乓球时需要消耗大量的热量和汗水,同时可以增强肌肉耐力和骨骼应力,从而达到减脂、减少骨质流失、预防骨质疏松的效果。
我认为打乒乓球可以提高体育精神和团队精神,打乒乓球对身体有很多好处,乒乓球运动是非常方便的,打乒乓球锻炼全面,运动量合适,综合锻炼效果好。因为它属于全身运动,对眼睛和心灵都是很好的锻炼。相对于其他球类运动,乒乓球轻巧快速,弹跳造成的身体伤害几乎为零。身体直接对抗的足球和篮球更容易伤人。我认为乒乓球比很多运动都好。
我认为乒乓球是老少皆宜的。乒乓球运动速度快,落点或近或远,或左或右。为了判断准确,眼睛必须紧盯球,大脑可以高速判断,对视力的调节有很好的作用。课业繁重的中小学生经常打乒乓球,可以有效改善睫状肌功能,预防近视。有助于预防老年痴呆症,打乒乓球是有氧运动,可以锻炼心肺功能,提高基础代谢。打乒乓球和打网球是一样的,有很多扭转的动作,所以要通过扭转来热身。