月经量过多或者过少都是月经不调的一种表现，我们应该抓紧时间就医看病或者调理身体，防止出现更严重的后果。但是有女性不知道如何衡量自己的月经量到底是多还是少。下面，我为大家讲解一下月经30ml怎么计算这一问题。
月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意每次来月经卫生巾的使用量了，每个周期不超过两包，假如每次用三包卫生巾还不够，频繁换卫生巾，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此,轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。月经是周期性子宫出血的生理反应，专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。
而月经周期则有很大的个体差异,有人少至20天,还有人多达36天,这期间都算正常。据有关调查统计,被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的,很可能是某种疾病的症状。
月经量过多的女性，往往就会有贫血的状况，在生理期或者是生理期过后，经常有心悸，腰酸腿疼，失眠多梦等的症状，平时也容易感冒和无力，那么，月经量30ml是多少，30ml是太少了，月经量少的女性就要注意通过食物补充铁质，调理身体，因为经量少的话很容易不孕，所以女性同胞们一定要引起注意。
相信女性朋友对于来月经都不陌生，来月经是每个女生长大的标准，月经可以更好的排除身体里的毒素，所以来月经很重要，现在很多女生也是刚初潮，对于这方面了解的也不多，发现有的朋友来的多，有的朋友来的少，想要知道月经量一天多少算正常?
月经是生理上的循环周期，具体月经量一天多少正常，这个要根据每个人的身体情况，体质而定的，一般情况下，如果每次月经量30毫升说明太少，180毫升又是过多。正常的应该是每次60毫升。所以大家可以平时留意卫生巾的使用量，每个周期使用不超过卫生巾两包就可以，在月经期间要保护好自己。自己有健康的好身体。
现在很多女性朋友都会有月经不调的情况出现。主要是平时的饮食习惯不规律，而且作息不正常，睡的太晚，或者吃凉的的食物，刺激性的食物，对于月经都会有很大的影响，所以女性在经期一定不要吃生冷的食物，也不要酗酒、抽烟。这样最影响经期健康，平时多吃青菜水果，多吃热乎好消化的食物。
来月经对于每位女性朋友来说都是非常重要，具体一天来多少月经正常，要根据身体情况而定的，女性来月经时要好好休息，注意精神要放松，要劳逸结合，不要熬夜，也不可喝有咖啡因的饮料，可以多和一些红糖水，这样对于身体有很多的好处。