要说女性最常见的乳房疾病是哪种大家知道吗？是乳腺增生，而且是乳腺疾病中的第一位。想必大家在刷新闻、刷视频的时候也会无意中刷到关于这类疾病的相关内容，这种病的发病率这些年在逐年上升，而且越来越多的年轻女性容易患上此病。
之前我就看到过一个专家解释过，说现在为什么年轻人容易患乳腺增生，除了自身一些原因外，更多的则是社会和城市发展的原因。
本题说哪些女性更易患乳腺增生，解答这个之前，肯定要先了解一下这种疾病。
大家要明白，乳腺增生是一种良性乳腺疾病，是乳腺正常发育和退化过程导致的，本质上是乳腺主质和间质增生及复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。
因为组织病理学形态非常复杂，所以临床命名并没有统一的说法。外文文献对这种病的命名还是很多的，比如乳腺腺病、纤维囊性乳腺病、乳腺纤维囊性改变等，还有ICD-10称乳腺囊肿、乳腺增生等，2016版专家共识将这些名称统一叫做“乳腺增生症”。
很多人可能会把乳腺增生症和肿瘤联系起来，现在请大家记住，不是肿瘤，也没有炎症性改变，就是一种良性乳腺疾病，30~50岁的女性较为多发，据数据统计，70%~80%女性有不同程度的乳腺增生。
这种病的病因主要和内分泌功能紊乱有关，基本病因包括雌孕激素比例失调、乳腺激素受体的质和量出现异常、乳腺发育和泌乳功能异常，当然了，还有很多诱发因素，比如年龄、月经史、孕育史、哺乳史、饮食结构、社会因素。
那么，乳腺增生这种疾病容易找上哪些女性呢？大家请往下看。
爱熬夜的女性
经常熬夜可能会造成乳腺增生，如今社会上有很多女工作狂，夜猫子就更不用说了，工作压力大加上作息不规律，会影响乳房的健康，机器都要休息，何况是我们的身体，晚上得不到充分的休息，病变当然是可能的了。
长穿不适内衣的女性
内衣太小或太大都有可能诱发乳腺疾病。太小的话影响血液循环，造成乳房缺血、痉挛，压迫淋巴腺，此时乳房内的毒素不能顺利的排出，进而造成乳腺增生；太大的话，乳房活动频繁，也会造成乳腺增生的发生。
喜生气的女性
大家在生活中肯定遇到过很多喜欢动怒的女性，而且多愁善感，芝麻大的事会一直记着，长期抑郁，这样的精神状态谁都知道不好，殊不知这种情况会抑制卵巢排卵功能，然后孕酮减少，雌激素增高，导致乳腺增生。
高龄未婚女性
高龄未婚说明没有生育和哺乳，这样的女性为什么容易被乳腺增生找上门呢，因为这是自然规律啊，乳房要经过哺乳这类自然规律，这样才更健康。
身材曲线不明显的女性
可能很多人不相信，但的确会，特别是上身肥胖、腰围和臀围相近的女性，是乳腺增生高发人群。女性朋友们，平时一定要注意健康瘦身，保持身材，过度肥胖和不科学节食都不是好事。
有妇科病的女性
其实女性身体各方面都是相关的，患有卵巢或子宫疾病的女性，较其他女性容易发生乳腺增生。
月经不调的女性
上面在给大家介绍乳腺增生的时候说了，此类疾病基本都是因为内分泌不调造成的，而月经不调就是因为内分泌紊乱导致的，所以月经不调的女性易患乳腺增生。
说完这个，和大家聊下这种病的症状，主要就是下面三种：
乳房疼痛
在临床上，乳房疼痛是乳腺增生首发症状，周期性疼痛一般都是生理性的，如果是非周期性疼痛，大部分伴有神经源性、药源性以及乳腺外其他疾病等原因。
乳腺结节或肿块
主要包括颗粒结节、条索结节、局限或弥漫腺体增厚等，而且结节一般不是一个，可波及双侧，也会单发。一般肿块都很小，形状不规则，可以随着月经呈现周期变化。
乳头溢液
这种症状的比例大约占3.6%~20%，一般是淡黄色、无色或乳白色浆液，血性溢液出现很少。
🏥如果想预防乳腺增生，方法也是很多的，我为大家总结了一下：
保持心理健康：各位女性朋友，多了解一点乳腺增生的知识是有必要的，不然一听到乳腺增生你就过度紧张，让后忧虑，进而造成内分泌失调，没有病也会得病了。平时少生气、保持情绪稳定，对预防乳腺增生绝对是有帮助的。其实个人认为，保持好心情是预防任何疾病的一剂良药，很多疾病就是因为心理因素而加重的。
保持健康的饮食习惯：垃圾食品少吃点，少吃炸的、甜的，多吃蔬菜、水果、坚果等。
适时婚育：妊娠、哺乳这是自然规律，而且对乳腺功能具有生理调节功能，生育太晚或哺乳少的女性较其他女性易患乳腺增生。
规律作息：想要避免内分泌紊乱，劳逸结合、睡眠充足、适量运动这十六字方针就是很好的办法，调节好内分泌了，是不是就能很大程度抑制乳腺增生的发生。
选适合自己的胸罩：不戴过紧的胸罩，因为会影响乳房新陈代谢和淋巴回流。
定期进行体检：如今快节奏的社会，大家都很忙，但每年应到医院来一次正规检查还是可以做到的吧，这样才能更科学的发现乳腺疾病，大家说呢，早发现早治疗，而且这也不是严重的病。
最后唠叨几句，关于乳腺增生，其实女性自查还是很方便的，其实只要自我感觉有乳腺疼痛、结节、肿块，或乳头溢液时，及时就医就行了，这种病没有什么复杂的。而且对这个病，大家完全不用担心，因为这是良性疾病，不管什么治疗手段，都是为了缓解症状、预防乳腺癌，而不是为了治愈或根治乳腺增生，只要遵医嘱或定期复查就OK了。
再提醒一下大家，以上内容不能成为诊断或治疗乳腺增生的最终依据。如有身体不适，请及时就医。
以下是一些与乳腺增生相关的风险因素，可能使一些女性更容易患上乳腺增生：
1. 年龄：乳腺增生的风险随年龄增长而增加。在更年期前后的女性更容易出现乳腺增生。
2. 激素变化：激素水平的变化与乳腺增生有关。女性在月经周期、怀孕、哺乳和更年期等生理阶段，激素水平的波动可能会增加乳腺增生的风险。
3. 遗传因素：家族中有乳腺增生或乳腺癌病史的女性更容易患上乳腺增生。
4. 饮食因素：饮食中脂肪摄入过多、咖啡因摄入过多等不良饮食习惯可能增加乳腺增生的风险。
5. 精神压力：长期或过度的精神压力可能对乳腺健康产生负面影响，增加乳腺增生的风险。
请注意，这些因素仅供参考，并不能确定某个具体女性是否会患上乳腺增生。每个人的身体状况和生活方式都有所不同，因此，如果担心乳腺健康或乳腺增生问题，建议咨询医生进行专业评估和建议。定期进行乳腺自检、接受乳腺筛查和遵循健康的生活方式也是保持乳腺健康的重要措施。
1. 年龄：乳腺增生多发生在生育年龄的女性，尤其是30-50岁之间。随着年龄的增长，乳腺组织的生长和退化可能发生变化，从而增加患病风险。
2. 激素水平：女性体内的激素水平波动可能与乳腺增生的发生有关。例如，月经周期中的雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织增生。此外，长期使用含有激素的药物(如避孕药)也可能增加患病风险。
3. 遗传因素：家族中有乳腺增生或乳腺癌病史的女性更容易患上乳腺增生。这表明遗传因素在乳腺增生的发生中起着一定作用。
4. 生活方式：不良的生活习惯可能增加患乳腺增生的风险。例如，长期吸烟、饮酒、高脂肪饮食、缺乏锻炼等都可能对乳腺健康产生负面影响。
5. 心理因素：长期的精神压力和情绪波动可能影响内分泌系统，从而导致激素水平失衡，进而增加乳腺增生的风险。
6. 乳房外伤：乳房受到外力撞击或挤压可能导致乳腺组织损伤，从而诱发乳腺增生。
要预防乳腺增生，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态等。同时，定期进行乳腺自我检查和专业检查，以便及时发现并处理潜在问题。如有疑虑，请及时就诊并咨询专业医生。