脚臭怎么办？你有哪些去除脚臭的方法推荐？

Question

如题所述

Answer 1

脚臭是细菌分解皮脂或其他有机物时所产生的废气，这个味道可能被藏在鞋里不被发现，但不论从事什么场合、参加什么聚会，“咸鱼”总有出来见客的时候。

接下来就教你5个小妙招，让你脱鞋不再感到尴尬：

1. 穿对鞋很重要，也要对鞋子好一点

鞋子也可能引发异味，所以鞋子、鞋垫一定要合脚，以免脚部受刺激、大量出汗，告别臭鞋的秘诀：
运动鞋要选择透气的格子网布鞋面。皮鞋则要选真皮，人工合成皮比较不透气，会闷住脚。许多气垫鞋标榜能够吸汗、除臭，但要注意是否有气孔导流入口，让鞋子内外气体对流，如果只是把鞋垫加厚，仅能吸震，并没有吸汗效果。洗鞋子时，建议至少要晒一天以上，也可以适时地放到太阳下杀杀菌，记得晒的时候，可以将里头的鞋垫取出，彻底让它们沐浴在阳光下吧！

2. 袜子要挑对，可以的话常更换

有些人很常袜子重复穿，或单穿鞋子不穿袜子，使得汗液直接接触鞋子，让脚臭加重；市面上也推出为了消除脚臭的五指袜，标榜可减少脚臭，五指袜因为脚趾被袜子隔开，使脚底汗液干得快，且可长时间保持干燥，另外还有除臭袜、竹炭袜，利用袜子材质来吸附臭味或抑制细菌，但是否有效并无确切数据证明，但不管如何，最好选择具有吸汗作用的棉质袜子，让脚部流出来的汗可以被吸收，如果脚臭严重，也建议要多多更换袜子，以保持脚部的干爽。

3. 善用天然止汗剂

这些天然的物品都是消臭小帮手：保持干爽和消除异味

滑石粉：让足部保持干燥。

小苏打粉：偏碱的环境不利于细菌生长。

玉米粉：有效吸附异味。

茶叶：将喝剩的茶叶包起来放入鞋中，可消除鞋内的潮湿和臭味。

4. 仔细去除脚部角质，有空多泡泡脚
以茶叶+粗盐泡脚

每天除了要彻底清洗双脚外，建议可以每周泡2到3次足浴，在温水中加入少许的茶叶和粗盐，双脚浸泡时轻轻搓揉，大约泡10到15分钟，就能将脚清洗得更干净，减少细菌附着。

用1：1的醋和药用火酒清洁脚趾缝

利用滴管调配出1：1的醋和药用火酒（肌肤敏感者请先咨询医师），每日简单擦几次，尤其是容易藏污纳垢的指缝间以及容易出汗的部位，醋和药用火酒有消毒杀菌、抑菌的功效。同时还能再加入几滴天然草本精油和小苏打粉，可以消除尴尬的恼人异味。

小苏打足浴

弱碱性的小苏打水可以酸碱中和，有效消除异味源头，且小苏打还能一并吸附含臭味的水分，在脸盆或足浴机中加入1升的温水，再倒入3大匙的小苏打粉，搅拌均匀后，泡脚约10-15分钟，长期实践，便可有效改善脚臭问题了。

5. 调整饮食习惯

长期不规律的饮食生活，如暴饮暴食或少量摄取蔬菜，都会降低消化与代谢，因此细嚼慢咽与多吃当季蔬果，都有助于加强消化与代谢机能，避免汗水产生刺鼻代谢物，同时还可以补充营养素，达到整肠效果。

Answer 2

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脚气一般是由真菌感染引起的足部不适，主要表现为三种：糜烂型脚气、水泡型脚气、鳞屑角化型。

一、糜烂性型

糜烂型脚气是最为常见的脚气类型，好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面或伴有裂口，有奇痒，易继发感染。

二、水疱型

水疱型脚气的水疱或群或散分布于足跖、足缘。局部皮肤潮红，继发细菌感染时出现水疱脓疱，以夏季多见。此型脚气一般自觉剧痒难忍，有时需将水疱抓破才能缓解。

三、鳞屑角化型

鳞屑角化型脚气好发于足跟、足缘部。表现为角化过度，干燥，粗糙，脱屑，基底淡红。多单足发生，也可双足均累及。自觉瘙痒较轻，冬季常皲裂疼痛。由于真菌感染引起皮肤干燥、角质粗厚、脱屑，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多常年不愈，大多数由糜烂型、水疱型转化而成。

脚臭可以用下面的方法

可以先用10%水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡，使角质软化，再用益可肌抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48小时后除去，然后再用抗真菌药。

避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。

Answer 3

有的人天生就是臭脚丫子，他们的脚上就是在分泌臭腺，如果是这种情况，无论你怎么根除也根除不掉，这是天生的，即便是你把脚泡在香水里，只要你把脚拿出来，依然是臭气熏天。对于天生脚臭的人，不管男人女人都有，可能男人会偏多一些，但女人也是同样，我的一个男同事的妻子就是臭脚丫子，有一回我们在他们家客厅里吃饭，吃到一半的时候她也回来了，她在客厅里把鞋一脱，立刻我们就都没有食欲了。我住独身的时候同寝室的也有一个人是臭脚丫子，整天寝室里臭烘烘的，外人一进来，马上捂着鼻子就走了，不过这种人也有个好处，晚上只要是他说想洗脚，不管谁在屋，立刻就给他打洗脚水去。

Answer 4

脚臭，真的很烦，到亲朋好友家，都不敢脱鞋，那种腥臭味，简直就是恶心，用最好最简单的方法，祛除臭味，及根治。还有祛腐生肌，抗菌消炎杀菌的作用，功效强大，放药几分钟就能见效，百用百灵，组方：防风100克，白芷100克，细辛50克，川芎50克，黄柏25克，丁香15克。以上六味共粉碎为细末，装好备用，用时用三手指挪小许，放入鞋内，放一次管用七至十五天，简直就是爽爽的，以后不再怕丢脸，脱鞋了。

Answer 5

如果一个人是天生的脚臭，恐怕没有方法彻底根除，主要还是讲究点个人卫生，这样可以把臭味减到最小，而对于那些一个人卫生问题而导致的脚臭，这应该养成良好的卫生习惯，勤洗脚洗袜子，这样就可以避免这种类似事情的发生。可见，注意个人卫生问题是避免和减少脚臭的唯一办法，希望大家都能养成一个良好的卫生习惯，至少在自己脱鞋的时候，不至于让自己尴尬。