大葱含有丰富的营养成分，据测定，每100克大葱含蛋白质1～2.4克，脂肪0.3克，碳水化合物6～8.6克，粗纤维0.5克，钙12毫克，磷46毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素1.2毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸14毫克，所含胡萝卜素高于瓜菜类和豆菜类蔬菜。另外，大葱还含有挥发性的硫化丙烯等芳香物质，既可作为蔬菜和调味品，也具有良好的药用效果。
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第1个回答 推荐于2017-11-29
大葱的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 82 水分(克) 91 能量(千卡) 30
能量(千焦) 126 蛋白质(克) 1.7 脂肪(克) 0.3
碳水化合物(克) 6.5 膳食纤维(克) 1.3 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.5 维生素A(毫克) 10 胡萝卜素(毫克) 60
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.03 核黄素(毫克) 0.05
尼克酸(毫克) 0.5 维生素C(毫克) 17 维生素E(T)(毫克) 0.3
a-E 0.27 (β-γ)-E 0 δ-E 0.03
钙(毫克) 29 磷(毫克) 38 钾(毫克) 144
钠(毫克) 4.8 镁(毫克) 19 铁(毫克) 0.7
锌(毫克) 0.4 硒(微克) 0.67 铜(毫克) 0.08
锰(毫克) 0.28 碘(毫克) 0
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)
异亮氨酸 67 亮氨酸 111 赖氨酸 100
含硫氨基酸(T) 31 蛋氨酸 31 胱氨酸 0
芳香族氨基酸(T) 138 苯丙氨酸 73 酪氨酸 65
苏氨酸 58 色氨酸 19 缬氨酸 77
精氨酸 69 组氨酸 30 丙氨酸 68
天冬氨酸 115 谷氨酸 245 甘氨酸 61
脯氨酸 96 丝氨酸 74本回答被网友采纳
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 82 水分(克) 91 能量(千卡) 30
能量(千焦) 126 蛋白质(克) 1.7 脂肪(克) 0.3
碳水化合物(克) 6.5 膳食纤维(克) 1.3 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.5 维生素A(毫克) 10 胡萝卜素(毫克) 60
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.03 核黄素(毫克) 0.05
尼克酸(毫克) 0.5 维生素C(毫克) 17 维生素E(T)(毫克) 0.3
a-E 0.27 (β-γ)-E 0 δ-E 0.03
钙(毫克) 29 磷(毫克) 38 钾(毫克) 144
钠(毫克) 4.8 镁(毫克) 19 铁(毫克) 0.7
锌(毫克) 0.4 硒(微克) 0.67 铜(毫克) 0.08
锰(毫克) 0.28 碘(毫克) 0
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)
异亮氨酸 67 亮氨酸 111 赖氨酸 100
含硫氨基酸(T) 31 蛋氨酸 31 胱氨酸 0
芳香族氨基酸(T) 138 苯丙氨酸 73 酪氨酸 65
苏氨酸 58 色氨酸 19 缬氨酸 77
精氨酸 69 组氨酸 30 丙氨酸 68
天冬氨酸 115 谷氨酸 245 甘氨酸 61
脯氨酸 96 丝氨酸 74本回答被网友采纳
第2个回答 2022-10-31
功效与作用
增强食欲、发汗散寒、利肺通阳
大葱中含有挥发硫化物葱素和烯丙基硫醚，能够刺激唾液以及消化液分泌，有利于食物消化，改善食欲不振、消化不良的症状。大葱性微温，还可以起到发汗散寒的作用，能够促进血液循环，促进发汗，改善风寒感冒导致恶寒、无汗、鼻塞、流清涕、头痛的症状。此外，大葱还能够利肺通阳，可以刺激上呼吸道，有利于黏痰咳出。
增强食欲、发汗散寒、利肺通阳
大葱中含有挥发硫化物葱素和烯丙基硫醚，能够刺激唾液以及消化液分泌，有利于食物消化，改善食欲不振、消化不良的症状。大葱性微温，还可以起到发汗散寒的作用，能够促进血液循环，促进发汗，改善风寒感冒导致恶寒、无汗、鼻塞、流清涕、头痛的症状。此外，大葱还能够利肺通阳，可以刺激上呼吸道，有利于黏痰咳出。
第3个回答 2020-09-26
大葱有哪些营养价值？
第4个回答 2021-01-02
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