一. “大肚婆”是生过孩子妈妈的重要标志
朋友小丽在这方面非常有发言权，她家宝宝现在都已经一岁多了，但她的肚子看起来可一点不小，看起来还像怀孕五六个月似的。日子一天天过去，可小丽的肚子可一点没见小，她只能安慰自己等宝宝大一点就好了。
这样的情况也不少见，之前就见过特别尴尬的一幕，一位穿少女裙的女性在挑水果，阿姨一眼就看出来并问她孩子多大了。
她本想掩饰一下，假装还没结婚生子，阿姨却说：一看小肚子就知道是有过孩子的人。当时气氛十分尴尬，那位女性也没心思继续逛了。
原因：遇到这种情况妈妈们也不用大惊小怪，这很正常，怀孕后子宫被宝宝慢慢撑大，肚子也随之像气球一般鼓了起来，皮肤开始变得松弛，脂肪也在此处逐渐沉积。怀胎十月，想一下子恢复是不可能的，需要至少3-6个月才能回到原来大小。
改善方式：但如果过了半年肚子还未恢复，就需考虑腹部是否为遗留的脂肪了。这种情况就要注意减肥，当然是没有捷径可走的，需要宝妈们迈开腿、管住嘴，注意饮食，运动瘦身。在家就可以坐的瘦腹部动作，例如仰卧起坐、瑜伽等，都是不错的选择。
二. “大屁股”让明眼人一看便知
同事就是个典型案例，怀孕前身材还是挺不错的的，可怀孕生子后屁股却大得可怕。臀部变大变扁平，穿牛仔裤实在难看，整个平塌塌的。
同事表示，有时看到老公看自己的眼神，能感觉到多少有些失落，心里十分难过，谁不希望老公用欣赏的眼神看自己呢？
原因：不过，这是生孩子在所难免的“后遗症”，再正常不过了。因为孕期胎儿发育长大，母体为了承受住重量，体型会自然而然随之发生改变。此外，在分娩过程中，骨盆也会尽可能张开，由于骨架改变，加之脂肪囤积，最后导致臀部变大、松垮的现象。
当然，这种变化并非不可逆，想摆脱“大屁股”这个称号，还是有办法的。除了等待身体的自然恢复，正确的睡姿配合适当的运动，有助于骨盆收回，改善臀部扁平的状态，宝妈们可不要偷懒。
改善方式：首先，床垫太软或太硬都不适合，太硬有骨盆歪斜的风险，太软则容易感到疲惫。并且，睡姿方面尽量采取侧卧、仰卧交替进行的方式，配合锻炼和护理，骨盆处过度扩张而变薄弱的肌肉，弹力也能或多或少得到恢复。
例如：平卧时抬高双腿，这个简单的动作在家就能做好。锻炼是非常重要的，但护理也不可忽视。产后宝妈们一定要加强骨质营养的摄入，这样自然恢复的速度也会得到提升。产后42天是进行盆底肌康复训练和治疗的最佳时机，宝妈可以借机使用绑腹带。
生过孩子的妈妈们，可要用心管理自己的身材哦~别让这些缺点暴露了你的真实年龄！