青少年有必要戴防蓝光眼镜吗？

Question

如题所述

Answer 1

青少年现在所接触的电子产品越来越多，手机电脑平板儿这些屏幕都会发出一定的蓝光，这个蓝光是可见光里面对眼睛造成伤害最大的一个波段，但是说这个防蓝光的眼镜对我们的帮助却是非常有限的。

人们把位于380~780波段的光称为可见光，这部分光是我们用肉眼可以看到的，超过这个波段过长或者过短我们都看不到，蓝光是可见光那部分，不过蓝光最主要的来源并不是手机电脑屏幕，而是说家里所使用的LED灯，还有纯天然的太阳光线，只要你不用眼睛一直盯着太阳不一直盯着家里的灯，这个蓝光对你的眼睛所造成的伤害都是非常有限的，手机电脑屏幕所发出的蓝光是很少的一部分。

很多家长给孩子配了个防蓝光的眼镜，其实起到的就是个心理作用，用处并不高，因为孩子不会整天盯着电脑屏幕，而且盯着手机屏幕，电脑屏幕所导致的近视更大部分它不是因为蓝光，而是因为它眼睛的用眼习惯不正确，我们盯着这些东西的时候，眼睛的眨眼频率会快速下降，正常来说每分钟15次左右，但是盯着的时候可能一分钟也就10次8次的，自然就会导致眼睛疲劳，进而导致疲劳性的近视。

想让自家的孩子能够保持一个良好的用眼习惯，单纯靠一个眼镜是不行的，你要纠正纠正他的用眼习惯，平常看手机看电脑的时间要有所控制，要适当的休息写作业也是这样不能一直写，因为本人就是在高三那段时间写作业，时间太久了才导致了疲劳性的精神，虽然度数不高100多度，但是也确实影响了生活，写字的姿势是没问题的，但是长久的工作仍然会导致近视。

Answer 2

网络上关注比较多的“青少年要不要戴防蓝光眼镜”，可以这么看！