对于大部分女性来说，怀孕都是一件很辛苦的事，因为在孕早期因为激素水平引起的身体变化会让孕妈妈感到很难受，特别是孕吐，让人超难受的。
终于捱过了前三个月，顺利的到了第四个月，16--18周的时候终于体验到了第一次胎动的感觉，多么美好而难忘的一次感受呀，像雨像雾又像风，如蜻蜓点水，像鱼儿吐泡泡，妙不可言。
轻松的日子很快又过了几个月，转眼到了怀孕七个月，产检的时候医生交代，孕晚期的宝宝很容易发生缺氧的情况，缺氧的后果很严重，轻则会导致胎儿生长缓慢，或者脑损伤，重则会危及生命，孕妈一定要注意，千万不要因为大意铸成大错。
胎儿缺氧的后果原来这么严重啊？要不是医生说还真不知道，那么孕妈平时怎么才知道胎儿有没有缺氧呢？有几个方法，分别如下:
1.看胎心率。从孕28周开始，孕妈应该每两个星期产检一次，医生会帮孕妈听胎心音，检测胎心率，从32周开始(一些特殊的孕妈从28周就开始了，有些医院是从36周开始的)，我们的产检单上就多了一项叫胎心监护的检查项目。胎心监护能检测孕妈的胎动，胎心和宫缩情况，直接显示出胎儿有没有缺氧的情况。
在怀孕早期，胎儿的胎心率还不稳定，可能有时会高达180次每分钟，但越往后面胎心率越平稳，正常的胎心率是120--160次每分钟，如果监测到的胎心率不在这个范围内，说明胎儿有缺氧的情况。
做一次胎心监护只需要20分钟左右，价格也不贵，才二十多块，但是起到的作用是非常大的，孕妈一定要重视哦。
2.看胎动，进入孕晚期之后，胎儿的胎动越来越有规律了，孕妈也被要求每天要坚持数胎动，每天数三次，每次一个小时，每个小时正常的胎动不少于3--5次，如果胎儿连续五分钟内都在动，那只能算一次胎动，12个小时的正常胎动是30--40次，把3个小时的胎动次数加起来再x4，那就是12个小时的胎动了。
数胎动的时候最好选择一个安静的环境，舒服的姿势，合适的时间，比如说下午三点左右是胎动最少的时候，孕妈应该避开这个时间。
如果胎儿的胎动过多或者过少(少于前一天胎动次数的50%)，那都是缺氧的表现。
3.看宫高，七到九个月是胎儿增重最快的时候，所以每个星期的宫高都有所增加，增加1cm左右，但是如果胎儿缺氧就会影响生长发育，导致生长缓慢甚至停滞，宫高就不会正常增加或不再改变，所以孕妈一定要注意了，如果宫高在两个星期都没有改变的话，那也是缺氧的表现。
孕妈每次去产检医生都会帮忙测量宫高的，如果有异常，医生肯定也会和孕妈说的。
不管是哪种情况引起的异常，只要有怀疑，一定要及时去医院检查。要是真的缺氧就一定要吸氧，这是最有效的办法，如有必要，请遵医嘱。
缺氧虽然很可怕，但是孕妈也不需要时时放在心上，该吃吃，该喝喝，该玩玩，免得增加心理负担，平时早睡早起，健康饮食，多多运动，按时产检，坚持数胎动，一般都不会有问题的。
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2.做胎心监护，定期产检/如果孕妇感知胎动异常，建议及时去医院就诊进行胎心监护，胎心监护可监测胎儿是否发生宫内窘迫。胎儿缺氧需及时处理，一般经吸氧治疗可纠正。建议孕期女性定期产检，密切关注体内胎儿活动。
3.适当运动。平时可适当运动，如果在孕晚期建议选择侧卧位，这种卧位可在一定程度上避免胎儿缺氧的发生。
据说一般胎动在12小时内的次数达到30-100次的话，那就是正常的。如果胎动太过频繁或者是太少的话，那就要引起注意了，还有羊水量少，胎儿生长受限。