通过锻炼什么的矫正肩胛骨突出

Question

如果肩胛骨突出了，如何不要推拿手术等，通过每天坚持锻炼啊或做个什么动作就能慢慢矫正的，有没有，更请专业人士解答，求解困，我现在心里好怕怕。

Answer 1

瑜伽，瑜伽是个很好的健身运动，瑜伽中很多的都有相应的姿势，你可以去看看玉珠铉还是玉玄珠瑜伽我及不太清楚了，你去看看她的，试试、、很好的。