自律极致的人，都拥有开挂的人生

Question

如题所述

Answer 1

自律极致的人，

都拥有开挂的人生

看完胡兵的菜单，有网友调侃：

“这是餐前吃还是餐后吃？”

“明星是真省钱，一个月的伙食，

除了海参，都没有我三天的多，

大米，肉都舍不得买。”确实，

这样吃对普通人来说有点太少了，

但对身为模特的胡兵来说，

也许是他保持身材的必要条件。

出道这么多年，

胡兵始终保持着良好的

身材和不变的容颜。

正如泰迪·罗斯福所说：

“有了自律能力，没有什么事情是

你做不到的。”多少人羡慕着别人的

身材与样貌，羡慕着别人的成功与精彩。

但是当了解到其背后付出的艰辛和

近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了

退堂鼓。在浑浑噩噩、

随波逐流的日子里，

继续毫无意义地耗费生命。

自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，

后期是享受的。但有没有发现，

大部分人都在自律的中期——

痛苦期徘徊太久，

以至于把痛苦当作是自律。

而当你自律到极致，你会发现：

自律能够带给你发自内心的平静和享受。

因为你知道，自己在一天天地改变

如何才能将自律坚持到极致？

设立具体目标，

坚持无一例外原则比方说，目标是在

2个月内瘦下10斤，就坚持在达到

减肥目标之前，一点甜点都不吃。

一旦给自己下了绝对不破例的原则，

就不会再把能量花在一遍又一遍、

无休止的自我纠结上。

如何才能将自律坚持到极致？

一次只完成一项任务，

不要过多消耗毅力。

比如，半年内练出马甲线、

考过XX考试、看50本书。

然而，毅力就像人的肌肉一样，

会产生疲劳。同时接受太多挑战，

通常无法坚持实施下去。

如何才能将自律坚持到极致？

你在一件事上用的意志力太多，

不等它恢复就投入下一件事，

那么肯定会疲惫不堪。

没有目标、得过且过，

会让你迷失方向、日渐空虚。

不要做欲望的奴隶，

自律可以令我们活得更高级。