中医减肥方法有哪些

Question

如题所述

Answer 1

摘要：随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。中医减肥方法不止有大家熟知的针灸，还有中药减肥、拔罐减肥、按摩减肥、埋线减肥、药浴减肥等。下面就跟着小编一起来看看中医减肥方法大全吧。中医减肥简介中医减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。中医减肥挂什么科？中医减肥可以挂中医内科或者针灸科。
中药减肥什么药材能减肥荷叶、茯苓、山楂、莱菔子、金银花、决明子
中药减肥配方荷叶灰方：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
清宫仙药茶：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
大柴胡汤：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克水煎煮2次。每日2次，饭后温服。
海藻轻身汤：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。清水煎服，每次口服100ml，1日2次。【详细>>】
针灸减肥针灸减肥原理通过针刺或艾灸人体的经络穴位以达到使人体脂肪堆积减少，体重减轻的效果，单纯性肥胖者的一项激素含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常，针刺能降低其外周的该激素水平，使生理功能恢复正常。
针灸减肥有效吗一般来说，针灸减肥是有一定的效果的，尤其对20-50岁的中青年肥胖者效果较好。
针灸减肥有副作用吗1、损伤内脏：不少美容院因针刺不当，引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。
2、晕针昏迷：腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。
3、感染传染病：有些不合格针灸诊所，没有按照一人一针一穴的基本原则，也没有消毒设备，很容易感染，因为如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒。【详细>>】
拔罐减肥拔罐减肥原理拔罐可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
拔罐减肥有效吗拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。但是不建议天天拔罐，一定要有一个疗程，最好是在医生的指导下来进行拔罐。
拔罐减肥的坏处有出血性或有炎症的患者若为了减肥还是去进行拔罐的话，非但没有得益，还可能会给自己带来更加严重的后果；有些人为了减肥天天跑去拔罐，这样会适得其反，例如皮肤会变得更加差，从而引起感染，造成皮肤重度瘀青，这都是没有掌握好拔罐的时间以及间隔而造成的，因此，进行拔罐减肥的人一定要给自己制定一个正确合理的拔罐时间表；拔罐之后，不能立马洗澡，洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等问题。【详细>>】
按摩减肥按摩减肥有效吗减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。针对不同的人群，按摩减肥有不同的效果。有些人很适合按摩减肥，几次之后就有明显改善；但是有些人并不适合，反而可能因为加速消耗变得更能吃，从而更胖。
按摩减肥手法手臂按摩：右手手掌握住左手手腕并向腋下部位按摩，同时左手向上笔直抬起。重复此动作30次再换右手。用指腹加大力度按压，同时尽量弯曲手臂，重复此动作30次。
腹部按摩：以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。
大腿按摩：双手交替分别沿内侧及外侧，由脚踝向大腿根部按摩，左右两腿各重复此动作30次。双手像拧毛巾一样用力挤压大腿赘肉，左右两腿各重复此动作30次。【详细>>】
埋线减肥埋线减肥原理埋线减肥方法是将可被人体吸收的一种“白质线”利用特殊的针具埋入穴道，通过纤体对穴位产生持续有效的刺激作用，包括调整人体的内分泌、神经系统及新陈代谢，最后达到瘦身减肥的效果。
埋线减肥效果好不好针灸透过针头刺激特定穴位，穴位埋线是将人体可吸收的手术线或羊肠线，穿入针头埋进特定穴位，皆可控制中枢神经活性、抑制食欲，在脂肪肥厚区域取穴，有助局部塑身，而穴位埋线可维持较久。但从肥胖的原因来讲，埋线减肥效果不显著，最根本的还是要控制饮食和加强运动。
埋线减肥副作用穴位埋线是一种侵入人体的治疗行为，钢针刺入穴位后，很容易碰破血管，如果针具重复使用消毒不严格，很容易传播血液传染病。穴位埋线减肥一般是穴位的刺激作用，会对食欲有一定的影响。所以埋线减肥需要注意严格无菌操作，防止感染发生，头号肠线埋在皮下要有一定深度。【详细>>】
药浴减肥药浴减肥原理沐浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，祛除污垢，使身心舒畅，精神爽快。加入中药的药浴，不光能解除疲劳，还可通过皮肤在水温作用下的强渗透作用，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善组织中的水液分布和血液循环，达到祛病、护肤、美容的作用。
药浴减肥中药配方麻黄、车前草、荆芥各15克，薄荷、荷叶、山楂叶、茶叶、藿香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，明矾6克。水煎后，将药浴液用纱布过滤约3000~5000毫升，渗入温水中。人入水中浸泡30分钟(或局部浸渍)，每日1次，每3个月为1个疗程。

Answer 2

中医减肥方法主要包括以下几种：
1.
饮食调理：中医认为，肥胖是由于脾胃功能失调，湿痰内停，气血运行不畅所致。因此，中医减肥的首要任务是调理脾胃，化湿痰，通畅气血。这需要通过合理的饮食来实现。比如，应该多吃一些能够健脾利湿、消痰的食物，如薏米、冬瓜、红豆、黄豆、扁豆、苦瓜、黄瓜、西瓜、柚子、橙子、柠檬、苹果、香蕉等。同时，应该少吃一些油腻、甜食和冷饮，以免加重脾胃的负担，增加湿痰的产生。
2.
中药减肥：中医有很多具有减肥效果的中药，如茯苓、决明子、山楂、荷叶、莲子、桑叶、绿茶等。这些中药可以通过调理脾胃，化湿痰，通畅气血，达到减肥的效果。但是，使用中药减肥需要在医生的指导下进行，以防止出现不适。
3.
针灸减肥：针灸是中医的一种重要治疗手段，通过刺激人体的特定穴位，可以调理脾胃，化湿痰，通畅气血，达到减肥的效果。常用的减肥穴位有足三里、内关、神门、胃俞、脾俞等。
4.
拔罐减肥：拔罐是中医的一种外治法，通过在人体的特定部位形成负压，可以刺激人体的经络，调理脾胃，化湿痰，通畅气血，达到减肥的效果。常用的减肥部位有背部的肺俞、心俞、膈俞等。
5.
按摩减肥：按摩是中医的一种物理疗法，通过对人体特定部位的按摩，可以刺激人体的经络，调理脾胃，化湿痰，通畅气血，达到减肥的效果。常用的减肥部位有腹部、腿部、手臂等。
以上就是中医减肥的一些常见方法，但是需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒，不能急于求成。同时，每个人的体质不同，需要根据自己的实际情况选择合适的减肥方法。在进行中医减肥时，最好在医生的指导下进行。