苹果手机可以通过以下方法来限制流量使用：
使用Wi-Fi网络：确保在可用的情况下优先连接到Wi-Fi网络，这样您的手机将使用Wi-Fi而不是蜂窝移动数据来访问互联网。这将有助于节省蜂窝数据流量。
关闭自动下载更新：打开手机的"设置"应用程序，然后转到"iTunes和App Store"。在"蜂窝移动数据"下，关闭"App下载"、"自动下载"和"更新"选项。
限制应用程序使用蜂窝数据：在手机的"设置"应用程序中选择"蜂窝移动数据"，然后查看各个应用程序的使用情况。您可以按照需求启用或禁用应用程序的蜂窝数据使用。
关闭后台应用程序刷新：在手机的"设置"应用程序中选择"通用"，然后转到"背景应用程序刷新"。您可以选择关闭所有应用程序的后台刷新，或者限制特定应用程序的后台数据使用。
禁用自动播放视频：在iPhone上，自动播放视频可能会消耗大量的数据流量。您可以在"设置"应用程序中进入"蜂窝移动数据"，然后滚动到底部，找到"无线数据"下的"视频播放自动设置"。选择"仅Wi-Fi"或"关闭自动播放"以限制数据使用。
开启低数据模式：从iPhone的"设置"应用程序中选择"蜂窝移动数据"，然后启用"低数据模式"。开启此选项将减少后台活动和网络数据使用，以帮助节省数据流量。
请注意，以上方法可能会有所不同，具体取决于您使用的苹果手机型号和操作系统版本。在设置手机的流量限制时，请根据自己的实际需求和手机版本进行相应的调整。
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