有人认为睡不好会出现黑眼圈，但也有人睡好也会出现黑眼圈。为什么？除了睡眠不足导致的黑眼圈，还有哪些习惯会导致黑眼圈？如何去除黑眼圈？今天来看看。
有哪些坏习惯会导致黑眼圈？
1.化妆品残留物
不熬夜不一定会长黑眼圈，但是熬夜一定会长！喜欢化妆的女生一般都有眼影，眼线，睫毛。所以卸妆水一定要干净，否则留在眼睛周围的化妆品会让一些深色色素化妆品颗粒渗入眼睑，从而形成黑眼圈。
2.眼睛周围皮肤薄
有的女生眼睛周围皮肤又薄又脆，洗脸的时候注意不要用力过猛。洗脸后最好不要用毛巾擦脸，这样会导致皮肤变薄。只需将脸上的水分打印出来或者用纸巾轻轻吸掉即可。如果洗脸不当，眼睛周围的皮肤薄容易导致黑眼圈，所以洗脸或卸妆时要控制好力道。
3.肝病
肝不好的人气色不好，容易黑眼圈。平时情绪波动大，工作压力太大会伤肝。当血液流动不畅，循环变慢，黑色素沉淀在眼睛周围的皮肤上，就会形成黑眼圈。所以肝不好的朋友一定要好好调理，不仅仅是为了去掉黑眼圈，更是为了自己的健康。
4.月经不调
除了外在因素，内在因素也可能导致黑眼圈。现在很多女性月经不调。如果长时间眼睛周围有黑眼圈，不熬夜，很可能是月经不调或者痛经造成的。想要缓解这个问题，首先要调整好经期。月经不调的女性要记得少吃冷食！
如何有效去除黑眼圈？
1.枸杞汁作为眼罩
做法:选择质量好的枸杞，用水浸泡，榨出枸杞汁，加入少许蜂蜜，拌匀，然后用化妆棉敷在眼睛上，约5分钟即可。记得每天做，最好两周以上。但是注意不要让枸杞汁和蜂蜜掉进眼睛里。
2.菊花茶残渣涂在眼睛上
菊花茶泡完剩下的茶渣也是有用的。包起来敷在眼睛上10-15分钟。持续一段时间就能感觉到黑眼圈消退。喝菊花茶可以治愈眼疲劳，对视力有帮助。将菊花茶残渣涂在眼睛上也有助于消除水肿。小贴士:这种方法特别适合熬夜、长时间看电脑和手机的女性。
3.定期按摩
黑眼圈也可由血液不畅诱发，时不时按摩眼睛可促进局部血液循环。方法是将眼部营养霜或按摩膏涂在眼部周围的皮肤上，然后用无名指在每个穴位轻轻按压眼部周围的穴位3-5秒钟，最后用指尖在眼部周围轻弹3-5圈。
4.注意饮食
饮食也可以帮助改善黑眼圈。多吃富含维生素A、C、E的食物，如花生、大豆、芝麻等含有大量维生素A的食物，有助于改善黑眼圈。另外，日常饮食中要多注意蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质。鸡蛋、鸡肉、瘦肉、豆制品都是不错的选择。