第1个回答 2020-10-11
改善对女友的控制欲需要慢慢的来，你想为她改掉自己的控制欲强的问题，已经说明了你很爱她，可以为她做到改掉自己多年的问题，这个并不是每个人都能做到的。
最重要的，你要从心理上认识到这个问题的存在会让你们出现不和，然后你再慢慢地去改正。并不是别人给你的方法就能用，如果你心理上怎么也接受不了这样的事情，肯定还是改正不了。
改掉自己的控制欲不是不那么重视她，而是换一种方式去爱她，换一种方式去重视她。例如询问一下她和别人怎么样了，但是切记不要用强硬的口吻去问，要像开玩笑一样，就像是两个人在恋爱一样，同样的事情也可以通过别的途径去得知，这会得到不一样的效果，还有不要在她面前说她的朋友不好。
另外，换个立场去想问题，你会得到不一样的想法，会让你更能理解别人，更能体谅别人，体贴别人。比如向很多人求教，去了解女生的心理，才能更好地去理解自己的女朋友。
最重要的，你要从心理上认识到这个问题的存在会让你们出现不和，然后你再慢慢地去改正。并不是别人给你的方法就能用，如果你心理上怎么也接受不了这样的事情，肯定还是改正不了。
改掉自己的控制欲不是不那么重视她，而是换一种方式去爱她，换一种方式去重视她。例如询问一下她和别人怎么样了，但是切记不要用强硬的口吻去问，要像开玩笑一样，就像是两个人在恋爱一样，同样的事情也可以通过别的途径去得知，这会得到不一样的效果，还有不要在她面前说她的朋友不好。
另外，换个立场去想问题，你会得到不一样的想法，会让你更能理解别人，更能体谅别人，体贴别人。比如向很多人求教，去了解女生的心理，才能更好地去理解自己的女朋友。
第2个回答 2020-10-11
控制的背后是恐惧
1
什么是控制
生活中我们经常会遇见控制欲过强的人，一般称这种人为控制狂，他们往往有如下表现：
不停的给你提要求，认为你应该按照他的要求来；
喜欢评判你，你这么做是对的，那么做是错的，你这么做是不合群，那么做是没特色；
希望你能为他们的感受或情绪负责，经常会说“你这样做一点都不爱我！”“我不幸福不快乐都是因为你没做什么什么事。”“你没有怎么怎么着，我怎么能够开心呢？”
自己没有错，错的都是你。在对错问题上特别擅长使用外归因，表现为自己的对错好像无须讨论，但你的对错特别重要，如果发生了不好的事情，一切都是你的问题，而不是自己有问题。
简而言之，一个控制欲过强的人会希望外界的一切都按照他的需要他的意志来运转，如果没有符合他的需要他的意志，他就会强制你改变，认为你必须符合他的意志和要求。
跟控制欲很强的人相处，会有很强的压迫感、压抑感和窒息感。
你会觉得你的存在好像总是在面临某种威胁，你不可以舒展的做自己，你的好坏对错完全掌握在另一个人手里。
在很多情况下，你会觉得你身上有很多问题，为了相处融洽或者有资格存在，你务必要解决这些问题。
是的，什么时候起，你成了一个问题颇多的人，而奇怪的是，对方似乎比你还焦虑的希望解决你的问题。
如果你对你的问题熟视无睹，对方就会很愤怒，认为你妨碍了他，影响了他，没有满足他。
只有当你对你的问题佷焦虑佷恐惧，对方似乎变的正常，当你变的很依赖对方，听他的话，变的乖顺无比时，对方会对你很满意。只是久了，你或许会变的抑郁。
面对一个控制狂，如何与其相处确实是个头疼的问题：不听他的，表现出自己的意见，他会用各种手段威胁你、让你充满恐惧，甚至用感情绑架你，让你深陷内疚，总之你感到很不安。
但是假如你乖乖听他的，你又会很压抑，觉得自己完全被剥夺了意志，并且你不被得到尊重，你的真实的喜怒哀乐和感受没人在意，甚至你变的胆怯、懦弱、胆小怕事。
不要害怕，你与控制欲过强的人相处中体验到感受是非常真实的，之所以体验到这种感受，正是因为，这些控制欲过强的人把他们内心回避的情感体验扔到了你身上，比如恐惧、弱小、无力、胆怯和懦弱。
他们因为不愿意面对自己的这部分，所以总是试图往外扔到别人身上去处理这些问题。结果就造成了：用处理别人的问题来回避自己的问题，这样一种适应环境的方式。
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什么是控制
生活中我们经常会遇见控制欲过强的人，一般称这种人为控制狂，他们往往有如下表现：
不停的给你提要求，认为你应该按照他的要求来；
喜欢评判你，你这么做是对的，那么做是错的，你这么做是不合群，那么做是没特色；
希望你能为他们的感受或情绪负责，经常会说“你这样做一点都不爱我！”“我不幸福不快乐都是因为你没做什么什么事。”“你没有怎么怎么着，我怎么能够开心呢？”
自己没有错，错的都是你。在对错问题上特别擅长使用外归因，表现为自己的对错好像无须讨论，但你的对错特别重要，如果发生了不好的事情，一切都是你的问题，而不是自己有问题。
简而言之，一个控制欲过强的人会希望外界的一切都按照他的需要他的意志来运转，如果没有符合他的需要他的意志，他就会强制你改变，认为你必须符合他的意志和要求。
跟控制欲很强的人相处，会有很强的压迫感、压抑感和窒息感。
你会觉得你的存在好像总是在面临某种威胁，你不可以舒展的做自己，你的好坏对错完全掌握在另一个人手里。
在很多情况下，你会觉得你身上有很多问题，为了相处融洽或者有资格存在，你务必要解决这些问题。
是的，什么时候起，你成了一个问题颇多的人，而奇怪的是，对方似乎比你还焦虑的希望解决你的问题。
如果你对你的问题熟视无睹，对方就会很愤怒，认为你妨碍了他，影响了他，没有满足他。
只有当你对你的问题佷焦虑佷恐惧，对方似乎变的正常，当你变的很依赖对方，听他的话，变的乖顺无比时，对方会对你很满意。只是久了，你或许会变的抑郁。
面对一个控制狂，如何与其相处确实是个头疼的问题：不听他的，表现出自己的意见，他会用各种手段威胁你、让你充满恐惧，甚至用感情绑架你，让你深陷内疚，总之你感到很不安。
但是假如你乖乖听他的，你又会很压抑，觉得自己完全被剥夺了意志，并且你不被得到尊重，你的真实的喜怒哀乐和感受没人在意，甚至你变的胆怯、懦弱、胆小怕事。
不要害怕，你与控制欲过强的人相处中体验到感受是非常真实的，之所以体验到这种感受，正是因为，这些控制欲过强的人把他们内心回避的情感体验扔到了你身上，比如恐惧、弱小、无力、胆怯和懦弱。
他们因为不愿意面对自己的这部分，所以总是试图往外扔到别人身上去处理这些问题。结果就造成了：用处理别人的问题来回避自己的问题，这样一种适应环境的方式。
第3个回答 2020-10-11
很多人经常控制不住自己询问、控制另一半的动态，即使自己知道这样可能会使对方感到不适，但是他们往往依旧用力过猛。
那么为什么你会有强烈的控制欲，总忍不住联系甚至压迫另一半呢？怎么克服这种情况呢？
先跟大家分享一下「控制欲太强」的几个原因。
第一个原因，是你很害怕亲密关系会失控，内心有深深的无助感。
心理学上认为，当一个人越想要去控制，说明他对外部环境的掌控力越弱，越需要别人的服从来给自己安全感。有的人在恋爱中的心理活动就是这样。他表面上看上去很强势，逼迫女朋友把手机交给他检查，出去玩也要随时跟他报备。但当深挖他心底里的想法，却发现很强烈的虚弱和无力感。
我一个朋友小虎告诉我，他很害怕突然冒出一个男生，比他更加优秀和有经济实力。女朋友经受不住诱惑，就甩掉他跟那个男生跑了。或者当女朋友不在身边时，老幻想她在跟别的男生暧昧、调情，脑海里冒出很多被背叛的场景。所以他才那么焦虑，总忍不住去监控女朋友跟谁在一起。只有随时能掌控对方的状态，他才感觉自己是安全、不会受到伤害的。
当然，从表面上看，阿虎很缺乏安全感，用控制的方式来预防女朋友出轨。但控制背后更加根源性的原因，是他内心对自己的不确定。因为真正让他担心的，其实不是对象出轨，而是难以启齿的，内心深处对自己的不够自信。这些统统被置换到女朋友身上，觉得是对方有可能背叛自己、不值得被信任。然后通过对另一半的高度控制，来缓解他内心严重的自我怀疑。从根本上来说，亲密关系中控制的需要，也是你内心无助感的替代性转移。
第二个原因，是跟恋人变得很亲密，相处时慢慢失去必要的分寸感。
刚谈恋爱的时候，你们还没进入「你中有我，我中有你」的共生状态。你还能够意识到，双方都是独立的个体。
你要遵守一定的规矩，不能随便地控制和强求对方。但随着双方的关系越来越近，你开始产生「我们是一体」的融合幻想。觉得她好像成为你的一部分甚至是附属品，忘记保持刚开始的克制和分寸感。甚至觉得可以放肆地操控恋人，要求对方完全服从自己的安排。因为缺乏必要的边界感，所以在关系中变得越来越有控制欲。
第三个原因，是受原生家庭的影响，潜移默化地吸收父母「控制狂」的模式。
如果你什么都要管着恋人，希望把对方捏在掌心里，往往说明你有特别强势的爸爸或者妈妈。可能在成长过程中，父母会打着爱的名义来控制你。比如说：「我为你好才这样要求你，不然你看我这样对待别人吗？」把爱和本回答被网友采纳
那么为什么你会有强烈的控制欲，总忍不住联系甚至压迫另一半呢？怎么克服这种情况呢？
先跟大家分享一下「控制欲太强」的几个原因。
第一个原因，是你很害怕亲密关系会失控，内心有深深的无助感。
心理学上认为，当一个人越想要去控制，说明他对外部环境的掌控力越弱，越需要别人的服从来给自己安全感。有的人在恋爱中的心理活动就是这样。他表面上看上去很强势，逼迫女朋友把手机交给他检查，出去玩也要随时跟他报备。但当深挖他心底里的想法，却发现很强烈的虚弱和无力感。
我一个朋友小虎告诉我，他很害怕突然冒出一个男生，比他更加优秀和有经济实力。女朋友经受不住诱惑，就甩掉他跟那个男生跑了。或者当女朋友不在身边时，老幻想她在跟别的男生暧昧、调情，脑海里冒出很多被背叛的场景。所以他才那么焦虑，总忍不住去监控女朋友跟谁在一起。只有随时能掌控对方的状态，他才感觉自己是安全、不会受到伤害的。
当然，从表面上看，阿虎很缺乏安全感，用控制的方式来预防女朋友出轨。但控制背后更加根源性的原因，是他内心对自己的不确定。因为真正让他担心的，其实不是对象出轨，而是难以启齿的，内心深处对自己的不够自信。这些统统被置换到女朋友身上，觉得是对方有可能背叛自己、不值得被信任。然后通过对另一半的高度控制，来缓解他内心严重的自我怀疑。从根本上来说，亲密关系中控制的需要，也是你内心无助感的替代性转移。
第二个原因，是跟恋人变得很亲密，相处时慢慢失去必要的分寸感。
刚谈恋爱的时候，你们还没进入「你中有我，我中有你」的共生状态。你还能够意识到，双方都是独立的个体。
你要遵守一定的规矩，不能随便地控制和强求对方。但随着双方的关系越来越近，你开始产生「我们是一体」的融合幻想。觉得她好像成为你的一部分甚至是附属品，忘记保持刚开始的克制和分寸感。甚至觉得可以放肆地操控恋人，要求对方完全服从自己的安排。因为缺乏必要的边界感，所以在关系中变得越来越有控制欲。
第三个原因，是受原生家庭的影响，潜移默化地吸收父母「控制狂」的模式。
如果你什么都要管着恋人，希望把对方捏在掌心里，往往说明你有特别强势的爸爸或者妈妈。可能在成长过程中，父母会打着爱的名义来控制你。比如说：「我为你好才这样要求你，不然你看我这样对待别人吗？」把爱和本回答被网友采纳
第4个回答 2020-10-11
1. 首先承认这是你自己的问题：“我知道我的一些想法十分过分，你和别人有正常的交往没有任何问题，你也应该有你自己的生活”
2. 表达自己真实的想法，不要掩盖：“但是我这个人控制欲特别强，总是忍不住想知道你在做什么也经常没有安全感患得患失”
3. 说明自己知道这样做不好，已经在改正：“我知道这样想是错的，我也在努力地改正我的想法，渐渐地克服这个不好的心理状态”
4. 寻求对方的帮助：“但是这需要一个过程，我尽量不干预你的生活，但是如果可以的话你可以每天不在我身边的时候简单说一下你的情况嘛，也好让我稍微的安心一下有个过渡。”相信这种耐心真诚的沟通方式，对方不会拒绝。心病还需心药医，减弱甚至消除控制欲是一个漫长的过程，需要你和她的共同努力。希望你早日摆脱这个心态，让你和她都能在感情中更加轻松。
2. 表达自己真实的想法，不要掩盖：“但是我这个人控制欲特别强，总是忍不住想知道你在做什么也经常没有安全感患得患失”
3. 说明自己知道这样做不好，已经在改正：“我知道这样想是错的，我也在努力地改正我的想法，渐渐地克服这个不好的心理状态”
4. 寻求对方的帮助：“但是这需要一个过程，我尽量不干预你的生活，但是如果可以的话你可以每天不在我身边的时候简单说一下你的情况嘛，也好让我稍微的安心一下有个过渡。”相信这种耐心真诚的沟通方式，对方不会拒绝。心病还需心药医，减弱甚至消除控制欲是一个漫长的过程，需要你和她的共同努力。希望你早日摆脱这个心态，让你和她都能在感情中更加轻松。
第5个回答 2020-10-11
这个首先你要改变你自己，改变你自己的心里，还有你自己的控制能力，别人是一个单个的人，你是不能控制对方的，所以这个是非常重要的，只有改变心理和才能消除对女友的强烈的控制欲。
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