一小时步行大约多少千米

Question

如题所述

Answer 1

步行速度因人而异，但通常人的步行速度大约在1到2米每秒（m/s）。这意味着每小时步行距离大约在3.6到7.2千米之间。因此，一个小时内步行的距离大约在3.6到7.2公里。
步行被广泛认为是最佳的日常运动方式。人类的身体结构似乎就是为了步行而设计的，这使得步行成为一种全民适宜的运动。特别是对于一些年纪较大的中老年人来说，步行是一种受欢迎的锻炼方式。尽管步行锻炼被认为是一种极其安全的运动形式，但如果不能正确掌握其锻炼技巧和方法，就可能难以达到预期的健身效果，甚至可能产生一些副作用。
因此，对于那些选择步行作为身体锻炼的人来说，正确的锻炼方法至关重要。