很烦躁老是不开心怎么办？

Question

缺钱，工资低，想兼职赚钱，还要兼顾考试，要看书，有的时候真的有心无力，很累，想要的东西迟迟要不到，出去旅游还有西算东算，西省东省，这个社会缺钱什么都办不了。感觉自己变得越来越烦躁，为什么是这样的，我不明白为什么我会过这样的生活。我真的讨厌这样的生活，我压抑，我强迫，我烦心。
旅游也是需要钱的，不然的话我老早去西藏了，因为资金的原因，这个愿望一拖再拖，有的时候长久得不到一样东西你会麻木的。

Answer 1

1）降低音量和语速；2）闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；3）转转脖子，放松心情，缓解僵硬；4）拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；5）闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6）发扬阿Q精神，自我解嘲；7）情绪释放：击掌、跺脚两三分钟即可。form 李开复

Answer 2

其实你有没有想过，在中国有多少的人跟你是一样的呢？我可以告诉你是绝大多数人！！！缺钱了就去挣，压抑了就去放松。尽量多付出，放正心态，才能有所收获。你说呢？天下从来没有免费的午餐。

Answer 3

先把心冷静不来，然后去大海呐喊，拾见壳把它们连起来在不开心时拿出来看着贝壳就会想起开心的事了，这样就会开心了。去试试。

Answer 4

现在这个是社会的通病，社会太浮躁了，希望能认清，现在状态，静下心来，努力拼搏。

Answer 5

休个假，去想去的地方走走看看，放松放松，回来专心致志工作学习，会有事半功倍的效果。