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    • 常吃的那些食物和水果有黑色素

    如题所述

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    推荐答案   2013-09-20
    粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品 、鸡蛋等

    铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物，主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。

    应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-09-20
    加强营养,多吃以下食物:菜类:鲈鱼,猪蹄,乳鸽,西红柿,苦瓜,海带,木耳等. 水果类:柚子,橙子,草莓等,这些都可以促进伤口愈合.不要吃腐乳等腌制食品.
    第2个回答  2013-09-19
    多吃以下食物:菜类:鲈鱼,猪蹄,乳鸽,西红柿,苦瓜,海带,木耳等. 水果类:柚子,橙子,草莓等.追问

    谢谢了

    第3个回答  2013-09-20
    柠檬啊~美白的
    还有玫瑰花茶
    牛奶和一些蛋白质较高的
    第4个回答  2013-09-20
    粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品 、鸡蛋等
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