原因及解决方法如下：
一、当Windows Defender进行扫描时，如果再进行其他的工作，磁盘占用率就达到了100%。
二、关闭家庭组。“家庭组”功能也会导致磁盘占用率增高，如果并不使用“家庭组”功能，最好关闭它。
三、关闭IPv6协议。Win8.1和Windows10默认开启了IPv6协议，同样会增加磁盘占用率，而目前IPv6地址还未普及，所以可以先关闭IPv6协议。
四、关闭或优化“索引（Windows Search）”功能。要关闭“索引（Windows Search）”，只需在服务管理器中关闭Windows Search服务即可。
五、关闭SuperFetch超级预读服务。SuperFetch超级预读服务主要是为企业应用与大型协作软件而设计的，个人用户没有必要开启。个人用户关闭SuperFetch服务将有效地降低磁盘占用率。关闭方法同样是打开服务管理器，停止SuperFetch服务并设置为禁用即可。
六、合理设置虚拟内存。设置虚拟内存可以缓解物理内存不足的情况，提高系统性能，但是却会增加硬盘的负担，导致磁盘占用率升高。所以如果使用的物理内存足够大的话，例如4GB、8GB或者以上，那么可以适当降低虚拟内存的大小，但是建议不要低于2048MB，否则可能会出现未知问题。
七、关闭硬盘MS模式。有些SSD固态硬盘在AHCI模式下使用StorAHCI.sys驱动时，可能会无法在MSI下进行正确的输入输出操作，表现为磁盘占用率100%和系统出现卡顿现象。如果要解决该问题，最简单直接的方法就是在注册表中禁用MSI Mode。
扩展资料：
Windows任务管理器提供了有关计算机性能的信息，并显示了计算机上所运行的程序和进程的详细信息；如果连接到网络，那么还可以查看网络状态并迅速了解网络是如何工作的。
它的用户界面提供了文件、选项、查看、窗口、关机、帮助等六大菜单项，其下还有应用程序、进程、性能、联网、用户等五个标签页，窗口底部则是状态栏，从这里可以查看到当前系统的进程数、CPU使用比率、更改的内存<容量等数据，默认设置下系统每隔两秒钟对数据进行1次自动更新，也可以点击“查看→更新速度”菜单重新设置。
参考资料：任务管理器-百度百科