糖尿病，作为我国最常见的慢性非传染性疾病之一，其影响范围正在迅速扩大。许多人疑惑，为什么糖尿病患者从前少，现在却越来越多？研究显示，糖尿病是由遗传、环境等多因素共同作用的结果，是一个复杂的疾病。其经典的病理机制主要涉及胰岛β细胞功能障碍及胰岛素抵抗。遗传因素是其中一个关键因素，包括特定基因、种族和胰岛素缺陷的基因等。种族差异也显示出亚洲人群更容易患上糖尿病。同时，后天环境因素，如不良生活习惯、肥胖、吸烟、高血压、高尿酸血症等，也会显著增加患糖尿病的风险。
在生活方式方面，不健康的饮食习惯和缺乏运动是主要的环境因素。例如，高糖、高脂肪的饮食习惯会增加胰岛素抵抗的风险，而缺乏运动则会进一步加剧这一状况。此外，肥胖也是糖尿病的重要风险因素，它不仅直接增加了胰岛β细胞的负担，还可能引发胰岛素抵抗。吸烟和高血压也被认为是糖尿病的危险因素，它们不仅会损害血管健康，还会干扰正常的胰岛素代谢过程。高尿酸血症则可能通过炎症反应影响胰岛素敏感性。
对于大多数人来说，预防糖尿病的关键在于改善生活习惯。控制体重是减少患病风险的首要步骤，通过健康饮食和规律运动来维持适宜的体重。同时，戒烟、控制血压和降低尿酸水平也是重要的预防措施。通过这些综合措施，可以有效降低糖尿病的发生率，保护自己的健康。
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