去西藏旅游,可以喝酒吗,会不会引起高反

Question

如题所述

Answer 1

一、进藏前的准备
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的关键。保持乐观的心态，树立自信，有助于减轻高原反应带来的不适。过于担忧和焦虑，反而会增加大脑的耗氧量，延长恢复时间。
身体准备：确保充足的睡眠和休息。高血压和心脏病患者不宜进藏。进入高原前，应避免烟酒，防止上呼吸道感染。适当服用红景天等药物，增强抗缺氧能力。治愈呼吸道感染后再前往高原。
随身物品：高原气候多变，需携带长袖衣物、羊毛衫、夹克等。同时，带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药等。
高原反应常见，初到者可能会有头痛、胸闷等症状。通常1-2天后这些症状会减轻或消失。但严重的心肺疾病患者不宜前往高原。
友情提示：携带足够的胶卷、电池、现金、手机、湿纸巾和个人卫生用品。
特别提示：前往珠穆朗玛峰需准备羽绒服和睡袋。
二、旅途中的注意事项
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉，有助于适应高原气候。
初入高原，应多休息、多喝水、多吃水果，避免烟酒。避免剧烈运动和快速奔跑。
饮食应节制，多吃蔬菜、水果，保持水分充足，不吸烟、少喝酒。
穿着宽松、保暖的衣物，戴上墨镜、太阳帽、防晒霜，以防紫外线伤害。
高血压、心脏病患者及哮喘病患者不宜入藏。
准备抗高原反应药物，保持心态放松，注意防晒，防寒，避免感冒。
尊重当地文化和信仰，注意风俗禁忌。
三、藏族文化礼仪
接待客人时，让客人或长者为先，使用敬语。
迎送客人时，要躬腰曲膝，面带微笑。
室内就坐时，盘腿端坐，避免双腿伸直。
接受礼品时，双手接递。
敬酒时，先弹酒向空中，再轻喝一口，主人会续满，连喝三口后可一饮而尽。
吃饭时，不要满口食物，避免咬出声。
喝酥油茶时，待主人递到面前才接喝。
避免在别人后背吐唾沫，拍手掌。
行路经过宗教设施时，应从左至右绕行。
经筒、经轮不可逆转。
不要触摸别人的头顶。