1、遗传因素：一方面，遗传基因决定了个体的肤色。随着年龄增长，黑色素母细胞会自发地产生黑色素。另一方面，荷尔蒙分泌的不平衡也会影响肤色，这种不平衡可能来自压力、药物、生理期或孕期等因素。此外，皮肤炎症也可能导致肤色变深。
2、紫外线影响：阳光中的紫外线是皮肤变黑的一个主要原因。另外，环境中的自由基，如二手烟和汽车尾气，也会增加体内自由基含量，进而促进黑色素的产生。
3、防晒措施不足：即使是肤色较白的人，如果不注重防晒，长期暴露在紫外线之下，也会形成黑色素，导致皮肤暗沉或出现色斑。因此，日常生活中的防晒非常重要，无论天气晴朗还是多云，都应使用防晒霜以防止黑色素的形成。
4、作息不规律：不健康的生活习惯，特别是睡眠不足，不仅影响健康，还会导致皮肤变黑。夜间睡眠期间，皮肤处于最佳的自我修复状态。保证充足的睡眠有助于皮肤的新陈代谢，使皮肤保持美白。相反，作息紊乱会减慢皮肤血流量，导致血管收缩和血瘀，使皮肤呈现灰黑色。同时，睡眠不足还会影响皮肤的保水能力，导致皮肤严重缺水，进而影响皮肤的色泽和质地。
5、皮肤水分不足：生活中的电脑辐射、空调使用和皮肤老化等因素都会导致皮肤干燥，进而影响皮肤质量，使皮肤显得暗沉。皮肤的美白与保湿密切相关，只有保持充足的水分，肌肤才能展现明亮的光彩。皮肤水分不足会降低皮肤的代谢能力，影响皮肤的自我修复功能，导致皮肤颜色变深。
参考资料来源：人民网-你不知道的肤色现象: 黑皮肤背后的重重内幕
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