脑袋昏昏沉沉的，记忆力不好，感觉思维不畅通，脑袋思考问题很模糊。 我有两三年都是不规律睡觉的。但

Question

脑袋昏昏沉沉的，记忆力不好，感觉思维不畅通，脑袋思考问题很模糊。

我有两三年都是不规律睡觉的。但我觉的也不是。因为我就算是半夜3点钟睡得，第二天中午才起床。那那些每天上夜班的怎么没事啊。
还有我好像有抑郁症，不知道是不是这个原因。可是就算是我这样得抑郁症的，也很少有我这样的状况。
还有手淫但是我是最多一个星期一次，那那些天天手的怎么没事啊。
做过脑CT 还有核磁共振。都说没事，就没有做脑电图。不知道到底什么原因。真的很痛苦。帮帮我吧

Answer 1

神经衰弱吧。
把身体调整到规律性休息，慢慢你就会好起来的。
晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。之后各个内藏进行排毒工作。一般如果还不休息，就会影响肝脏工作了，肝脏不能正常工作就会使一些毒素沉淀下来。
上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。
你可以根据下面的资料调节自己的睡起床时间。
00：00～01：00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。
02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最好时段。
12：00～13：00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
16：00～17：00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
17：00～18：00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
19：00～20：00 暂憩期 最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
20：00～22：00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等需要思虑周密的活动。
23：00～24：00 夜眠期 经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡。

人的身体会随着年龄的增长越来越不如以前。有的人会说我前几年和现在一样上夜班，但前几年一点事情都没有，现在身体就不行了。就是这样的原因。而且由于长期熬夜，身体已经非常疲劳了。
请按时休息。多加锻炼。你自己也去医院做过检查，诊断结果是没有事情。那就说明你的身体就是亚健康状态。
需要的就是你自己的调控。保持好心情也是恢复身体的好办法。
希望都你有所帮助。
祝早日健康

Answer 2

有可能是心理问题吧 就算有事自己也有可能察觉不出来的 试一下找一些有意义感兴趣的事来做 平时锻炼身体出一身汗也会使头脑清醒 可能你看了会觉得这挺没用 但是有可能就是好转的开始

Answer 3

精神衰弱
担心那么多无聊的干嘛呀，一个真心求上进的人不会像你这样。有点自信啊好不好
还有平时生活规律点，该学就学该疯就疯。
手淫？有出息么。。。有点自制力好不好。。。等你有出息了找了妹子，想怎么干怎么干。。。
多吃牛肉红枣桂圆补气血

Answer 4

这是精神紊乱症初期表现。
上述症状的直接原因是睡眠质量不好。
睡眠质量不好的原因是潜意识维护记忆没有完成。
潜意识维护记忆没有完成的原因是情绪郁结太顽固，潜意识没有能量冲开它。
情绪（主要是忧惊恐悲）郁结的原因主要是三岁前发生了有关睡觉的事情并被你记住了。

解决问题的建议：
1、锻炼肺活量达到4000ml，让潜意识有能量维护记忆，确保睡眠质量。
2、回忆三岁前的事，理解当时的情况与习惯道理。本回答被网友采纳

Answer 5

你这叫双重性格，
解方到有，
看你的表现！