高三学生如何根据生物钟安排学习时间?

如题所述

生物钟是可以调整的,应当根据学校的正常教学安排来调整自己的生物钟,尤其忌讳作息时间混乱!如果已经养成了良好的生物钟,那学习时间安排上主要考虑的是学校课程的安排,结合课表来制定自己的学习计划,尽量做到每天学习不留问题。我想大概是两个方面,一个是要能解决背诵的东西,另一个是能安排出自己的练习时间。
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第1个回答  2013-09-24
高中的学习时间要保持在10到12个小时左右,按照自己的习惯,自己的生物钟,以及根据学校的作息时间安排进行合理规划,一定不要把时间都放到一门功课上,要把时间均匀开来所有的功课的学习时间都差不多就行,时间很关键,最关键的是要用心,注意力一定要集中,不要浪费时间,要是做不到专心,认真,再合理的学习时间也是无稽之谈!加油,祝你高考金榜题名!本回答被网友采纳
第2个回答  2013-09-24
高二学生暑假之后就要迎来紧张的高三学习,对即将参加高考的他们来说,这个暑假应该怎么过呢?青岛赛思外语培训学校老师建议,高三生暑假要先制订复习计划,列一份详细的作息时间表。   据介绍,暑假是高三生自我调整、自我巩固提高的关键时期。暑假里,考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。因此,考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表,做到复习有计划,生活有规律。  高三生暑假在家里没有在校集体学习的氛围,但是不能想什么时候学就什么时候学,或学到哪儿算哪儿。假期复习计划一方面要包括学习知识内容的计划,比如暑假作业、薄弱学科的补习以及课外学习等;另一方面还要包括整个假期的时间安排,比如什么时间和家人串亲访友、什么时间进行体育锻炼以及什么时候学习等。  以往,很多考生放假后早上不吃饭,睡懒觉,尽情地放松,平时的生物钟完全被打乱。开学后,这些考生很难适应正常的作息时间,从而直接影响了新学期的复习状态。  陈老师认为,高三生在制订一份详细的作息时间表时,要把每天的学习任务、学习时间具体化,比如早晨几点起床,晚上几点休息,上下午时间如何利用等。高三生暑假里要保持正常的作息时间,每天上午学习三个半小时,下午学习两个半小时。另外,每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸),并留出半小时的体育锻炼时间。  高三生制订完复习计划和作息时间表后,关键在落实。大家可以把学习计划及作息时间安排做成一张表格贴在书桌前。想偷懒的时候,它可以起到提醒的作用,让高三生真正把学习任务落到实处。 青岛赛思外语学校开设的暑假高考预习班,可以帮助所有即将参加高考的学生掌握良好的复习方法,良好的学习习惯,使所有考生在来年的高考中制胜一筹。
第3个回答  2013-09-24
那要看你自己具体是什么情况了。一般来说,早上醒来的一个小时和晚上睡觉前的一个小时背诵英语单词是比较好的;上午八点到十点、下午三点到五点是思维比较活跃的时段,这些时间可以具体解决一些思维量比较大的学科!希望对你会有帮助!谢谢!
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