气血两虚的人应该先补血还是先补气？服用什么来补气补血改善的较快？谢谢

Question

如题所述

Answer 1

中医对气血常言：血无气不行，气无血不养。两者互补、互养。气血双虚常由多种原因构成。久病失调，失血过多，体能过度消耗，慢性消耗性疾病，营养失调和失衡，身心交瘁等诸多原因，还与个体和心理因素有关。先补血，还是先补气，甚或双双同补，最好尊崇中医师的指导下，选择气、血；药物、食疗，那样先行，那样为主，较为合理。如果不是那么严重，合理饮食，适当锻炼。中医有说，人参补气，羊肉补形。在医生指导下，药物饮食适当搭配，也不失为一种较好的选择。

Answer 2

　补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

另外生活中配合饮用（雪盈茶） ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
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Answer 3

气血双补，中药或者药膳都可以。根据体质而定

Answer 4

我也是气血虚 最好是用重要慢慢调理 不雅盲目的吃东西补追问

那请问你知道需要吃什么来慢慢调理啊？

追答

去看中医 用中药调理