柠檬怎样食用?

除了泡水喝,还可以怎样食用?

柠檬用于健身养颜护发美容,最初是东南亚地区民间流传的做法,后来经过整理有如下几种方法,至今仍在风行。
清除雀斑 现代医学认为,雀斑是皮下黑色素增多,或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次,1周左右可以消除雀斑。
洁肤增白 将1只鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面,15分钟后用温水洗净,1周后可见面容光滑洁白。
紧肤光润 取1汤匙鲜柠檬汁,放入杯中,加入鲜鸡黄1个,混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油,一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜,20分钟后取下,再用温水洗净。每晚1次,连续1周后,可使干性、松驰、多皱的面容,变得红润光泽。
润肤沐浴 将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行木沐浴,大约洗10分钟,助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉,使之软化逐渐脱落。油性皮肤者,沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身,施行按摩,可以祛除过多油脂,使肌肤光泽红润而有弹性。
饮用减肥 取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。饮用量可自行酌定,但不宜经常饮用。另外,取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。
自然柠檬水减肥法
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为"家庭主妇"式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-04-29

柠檬味道特别酸,一般没人生吃,做成果酱后味道特别好!酸甜可口、入口即化,抹在吐司片上,或者做蛋糕的夹层、派和塔的馅料都很美味,简直是百搭呀!柠檬汁多肉脆,有浓郁的芳香气,含有丰富的柠檬酸、维生素C,能化痰止咳,生津健胃,简直是居家必备神器!

第2个回答  2013-04-20
榨汁!!!!!!!!!!!
第3个回答  2013-04-20
3 d、锅置火上,放精炼油烧至五成热时,将鸡条放入面糊内,均匀地裹上一层后,入锅炸至定形捞 出,整齐地堆放在盘子正中。 e、锅置火上,掺鲜汤,放川盐、白糖、柠檬汁等烧沸后,用湿淀粉勾薄芡烧至收汁,舀入味碟中, 与柠檬鸡同时入席蘸食即可 7.3 炖柠檬鸭: 基本材料:光鸭1只(约750克),上汤750克。柠檬1粒,精盐、味精、芝麻油各适量 主要特点:原汁原汤、汤清肉烂 制作工艺: a.将光鸭剖腹取出内脏,用开水烫过,洗去血水污物,再用清水漂凉,捞起,装入炖盅,加入精盐, 上汤。 b.放入蒸笼隔水炖50分钟后,再加入柠檬(要去掉内核),再炖10分钟,校对汤水咸淡,加入味 精,淋下芝麻油即成。 7.4柠檬鸡翅: 主料:鸡中翅六个,柠檬一个,胡萝卜五小片 调料:蜂蜜,酱油,糖,味精 制作工艺: a、柠檬挤出汁 b、鸡翅洗净放入盆内,加入柠檬汁蜂蜜酱油糖味精腌半小时至一小时 c、胡萝卜片洗净,用冷开水冲一下 d、锅中入油,略多一些,油热,逐一将腌过的鸡翅放入炸一下,上色捞出。 e、另起锅(或者锅中油倒出,洗净锅),把鸡翅和腌鸡翅的料一起倒入锅中,略加水,中小火烧 十分钟,收干汁水盛出,旁边放上胡萝卜片点缀一下即成 。 4 7.5柠檬嫩牛肉: 原料:牛肉片,柠檬,洋葱丝,大黄瓜丝 配料: 牛肉片 250公克 柠檬 1/4个 洋葱丝 50公克 大黄瓜丝50公克 蕃茄丁30公克 香菜末 少 许 柠檬汁 10㏄ 盐 1小匙 鲜鸡粉 1/2小匙 糖 1/2小匙 制作工艺: a、将柠檬洗净,去皮去籽后,切成小丁状备用。 b、将牛肉片用沸水氽烫过,取出后迅速放入冰水中泡2分钟,捞起后沥干水份。 c、把牛肉片、柠檬丁及其他材料、调味料一起搅拌均匀,盛入盘中即可上桌食用。 PS:洋葱丝、大黄瓜丝可用冰水泡过,口感较脆。 7.6柠檬拌白菜做法: 原料 :大白菜帮500克,橘子皮少许。 调料:柠檬汁适量,精盐少许,糖1小匙,白醋1小匙。 制作工艺: a、将白菜帮用清水冲洗干净,先横切段,再斜片两刀(不要切断),然后顺切成丝,橘子皮切丝, 备用。 b、将已经准备好的白菜丝和橘子皮丝用碗盛装,加入柠檬汁、精盐,白糖、白醋各适量翻拌均匀, 盛入盘中即可食用。 c、材料替换:原料中的白菜可以改用白萝卜,则成为柠檬拌萝卜。 7.7鲜柠脆虾球 原料: 虾胶300克、鲜柠檬100克。盐3克、糖20克、白醋10克、绍酒10克、淀粉15克、生 油、上汤适量。 制作工艺: a、将虾胶挤成虾球,粘淀粉;锅上火放油烧热,投入虾球炸至金黄色捞出控油; b、将柠檬一半挤出汁,另一半切成片码在盘中; c、锅留底油,下入柠檬汁,上汤,白醋,糖,绍酒,盐烧滚,用湿粉勾芡,倒入虾球翻匀,盛入 盘即可。 7.8柠檬葱头鸡汤 原料: 熟鸡肉300克,鸡涉及汤1000克,黄油50克,葱头100克,鸡蛋黄50克,鲜柠檬汁20 克,面粉10克,香菜50克,香叶1片,细盐7克,红花适量。 特色: 色米黄,汤鲜而带酸味。 制作工艺:: a、将葱头切丁,放入热黄油锅内,炒至变黄,撒入面粉,继续炒至发出面香味时,注入鸡清汤搅 匀,在旺火上煮开,并放入香叶、泡好的红花水、柠檬汁,微开约5分钟,加细盐调好口味,放入剁好的鸡块煨至熟烂。 b、将蛋黄搅散,放入少量鸡汤解开。锅内放少许鸡汤,上火烧开,再将蛋黄徐徐倒入滚开的鸡涉 及汤中,调匀成蛋汁。 c、食用时,汤盘内放四块熟鸡肉,盛上汤,浇上蛋黄汁搅匀,撒上香菜末即可 5 B、美容: 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、 磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。 1.祛痘柠檬酸奶面膜: 原料:2茶匙蜂蜜, 4茶匙柠檬汁,鲜榨最佳3茶匙原味希腊酸奶及一个生鸡蛋清。 使用方法:柠檬中的柠檬酸有天然美白和排毒功效可以帮助祛除痘痕。蛋白则帮助提高皮肤的自 身防御能力,蜂蜜则发挥抗菌和保湿作用,抚慰滋润皮肤。按任意顺序在碗中把所有材料混合搅拌至均匀。把一两茶匙面膜抹在清洁干燥的皮肤上(足以盖住皮肤),停留15分钟。用温水轻柔的洗掉面膜,然后拍干。这个分量可以用8次。可以放在冰箱保存一星期或跟全家人分享。 提示:柠檬对光高度敏感,是因为里面含有的维生素c极易被日光氧化,这个现象叫做光敏感。 所以最好避光使用以柠檬为原料的产品。 2.柠檬糖霜手足去死皮磨砂膏 原料:1/2 杯砂糖,颗粒比较大的红糖也可 2茶匙杏仁油(也可用杏油,橄榄油或荷荷巴油取代) 半颗柠檬的汁 滴薰衣草精油或薄荷精油,迷迭香精油也可。 使用方法:这款容易制作的去死皮磨砂膏是为疲惫的首部、足部、肘部甚至膝盖的而准备。按任 意顺序在大碗中把所有材料混合在一起,立刻把混合物抹到手或者足部皮肤粗糙的位置。还可以加入几滴薰衣草精油、薄荷精油或者迷迭香来提神。用热水洗掉,然后抹上你最喜欢的乳液保湿。 提示: 你绝不想把酸弄到眼睛里!如果你正在试验我们的柠檬类产品,记得跟柔嫩的眼部保持一 定距离。如果是敏感肌,那就用水稀释柠檬汁。 3.发黄指甲漂白 原料:一颗熟柠檬,切成两半 使用方法:美女们,如果甲油留存在指甲上的时间太长,经过长时间日晒后,指甲就会变成黄色。 要给指甲提亮祛黄,首先把熟柠檬切成两半。把指尖伸进半个柠檬里,按摩两分钟。把柠檬放在塑料保鲜袋中封好,在剩下的5到7天时间里继续此过程(脚趾甲也试试!)。一周之后,你的指甲会变得更白更干净。 4.柠檬水减肥功效: a.鲜柠檬水汁: 新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水 除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。 b.鲜柠檬切片: 泡在温水或凉水中,新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。 c.干柠檬片: 超市买的干柠檬片用热水冲泡,用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香,也具有很强的减肥疗效。 且该种方法携带方便,适合正餐前后饮用。 具体方法:一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬 水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。 功效:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分 钟的运动,效果会十分显著。 C.其他用处:(除异味/清洁) 6 妙用一:巧变厨房空气:在锅里用低温烤一小片柠檬皮,不仅可除去室内的异味,而且还 可使室内香味扑鼻。装在丝袜里挂在衣橱或是房间内,就是最天然的芳香剂了。 妙用二:巧除厨具、餐具腥味:用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡涨,再倒进有茶垢、 油迹、水迹等的厨房用具或水杯里,4—5个小时后,这些污迹将会一抹而去。 妙用三:巧除锅垢:如果锅底发黑,放点柠檬皮加水在锅里煮一下,锅底就会变新了,而且 保持很长一段时间不再氧化。 妙用四:巧洁水池:洗脸池或浴缸里有水滴哒留下的黄色斑痕吗?别犯愁,用柠檬皮擦拭就 能神奇消失。 妙用五:巧洁厨房墙砖:厨房瓷砖墙上,日积月累就会出现讨厌难除的烟滓,试试用柠檬 皮沾上少许精盐擦拭吧。此法也可擦除大理石上的黄迹。 妙用六:巧洁水龙头:不管你信不信,新鲜的柠檬皮可以起到强效去污的作用。用柠檬皮在 有污滓的水龙头或其他金属五金件上擦拭,无需用力,顽渍就都死光光了。 妙用七:巧去手腥:厨房料理,很容易就弄得一手鱼腥、肉腥或油腥,用香皂或洗衣粉也去 不了味,但用柠檬皮搓手却很管用,如果能在柠檬水里泡泡,效果更佳。而且,用柠檬皮擦手,其所含的柠檬油可使皮肤细腻光滑。 妙用八:巧除冰箱异味:再勤快的主妇都有冰箱烦恼,不管你如何用心,假以时日,拉开 冰箱门的瞬间总会让你心烦意乱。那么每次使用柠檬做菜或是美容后,那剩余的柠檬皮就别扔了,切碎了用纱布包好放在冰箱一角,会让你每次开启冰箱门时为那股怡人清香而心情愉悦。当然,要记得经常更换。 妙用九:巧制冰块:制作冰块时,在冰格里撒点柠檬皮切成的丝或丁,会让做好的冰块格外 带香。你的下午茶有更好的伴侣了,而且孩子们也很爱吃。 妙用十:用过餐的碗有异味:洗碗水中放几片柠檬皮(还可再加点橘子皮,或滴几滴醋), 能消除碗碟餐具上的腥、膻等异味。同时,它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽。同样,切过鱼的菜刀,用柠檬皮擦一擦就能去腥;锅里的腥味,放点柠檬皮用水煮一会儿就可完全消失。 肆、本公司柠檬系列产品: 一、柠檬鲜果: 1.台湾柠檬鲜果:约8-10个1斤。其特点为:皮薄,肉多,汁多,酸度高。 2.大陆柠檬鲜果:约4-6个1斤。其特点为:个大,外观呈椭圆形状,好看。 3.包装规格:2斤/袋,5斤/袋,10斤/袋,50斤/筐。 二、柠檬干片:(醋酸柠檬片) 规格:真空包装,250g/袋。500g/袋,1000g/袋。
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