本人肾阴虚、肝阳上亢。夏天想煮点中草药粥当早餐。求推荐！

如标题。肾阴虚、肝阳上亢。我比较喜欢吃咸味的，稍微有点苦没关系，重要的是要对症。当然，药材尽量不要太贵，煮粥工序尽量简单一点。答多的还有分追加哦。谢谢！

推荐答案 2013-04-18

推荐枸杞山药粥，山药性味平和，平补脾肺肾，枸杞补肾养阴血，长期服用肾阴足，肝阳平。山药可以选用新鲜光棍山药，直接和大米一起熬煮，没有新鲜的可以到药方买光山药，每次50g和大米一起熬煮在快要出锅的时候放入15到30g枸杞沸腾一下就可以吃了。方法简单，价格便宜而且味道可口。喜欢甜的可以稍微加一些冰糖3到5颗

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