半夜小腿抽筋是怎么回事？

如题所述

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推荐答案 2020-07-20

生活中经常会出现小腿抽筋，尤其是夜间发病率高。时间长了之后会导致肌肉损伤，走路出现小腿后侧疼。那到底是什么原因引起的？这里跟大家简单讲一讲

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第1个回答 2013-04-12

多运动适当补钙
女性经期贫血也容易引起抽筋吃点补气血的东西

第2个回答 2013-04-12

偶尔一次是正常的可以补充钙多吃点含钙食品

第3个回答 2020-10-08

半夜睡觉时，腿抽筋怎么办？

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半夜小腿抽筋的原因和治疗办法答：半夜小腿抽筋原因 1寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。2肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放...

半夜腿脚抽筋,怎么回事?别以为就是缺钙,还可能是这5个原因答：对于抽筋，很多人的观念是：抽筋说明缺钙了。这是否正确呢？答案是，如果缺钙的话，确实容易导致腿抽筋。但值得注意的是，引起腿脚抽筋的原因还有很多，下面这5个因素也别忽视了。1. 睡觉受凉 天气转凉，你准备好厚被子了吗？睡觉的时候不够暖和，或是睡到一半腿调皮地从被子里伸了出来，都可能会刺激...

半夜小腿抽筋是怎么回事?半夜小腿肌肉疼怎么办?答：半夜小腿抽筋是怎么回事 寒冷刺激 寒冷是抽筋的最常见直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。如果你晚上睡觉出现腿抽筋，不妨想一下自己是不是睡觉爱踢被子吧!低钙血症如果你没有踢被子，那就要适当补钙了。尤其是老年人。在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。由于老年人钙质吸收能力...

小腿抽筋是什么原因?小腿抽筋的原因有哪些?答：1、小腿抽筋的原因1、抽筋可能由于我们腿部的血液循环不良，周围的血管病变或者是我们腿部的筋脉曲张造成的。2、环境温度突然改变。3、情绪过度紧张。4、水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。5、腿抽筋也可能是由于我们体内的某些微量元素缺乏所致，比如钙，铁的缺乏。6、某些慢性疾病、孕妇的抽筋...

睡觉时老是腿抽筋?除了缺钙之外,还可能是这几个原因造成的答：1、过度疲劳如果在白天进行了比较激烈的运动，过后未能有效舒展，就可能导致肌肉疲劳，出现半夜小腿抽筋的现象。很多研究人员也表示，如果腿部负担过重或过度疲劳就会导致小腿抽筋，最常见的例子就是职业运动员。2、睡觉受凉 在夏天时，天气非常炎热，很多人都会不盖被子睡觉，但晚上比较凉，如果不注意保暖...

小腿半夜抽筋是怎么回事?怎么缓解?答：一、缺钙在向你发出警告。频繁半夜小腿抽筋的人很多都有缺钙的问题，所以当你频繁抽筋，不妨买点钙片服用，相信用不了几天就会缓解你的抽筋状况。二、冷空气在捣乱。很多人在夏季的夜晚更容易出现小腿抽筋，那么看一看是不是为了贪凉，空调设置的室温太低了呢？过冷的空气会让肢体末梢的筋骨痉挛，进而出现...

晚上睡觉小腿老抽筋是怎么回事?怎么解决答：造成腿脚抽筋的主要原因有：(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)...

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晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事呢？

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晚上睡觉时小腿抽筋是怎么回事？？？

我最近小腿经常抽筋，一般都在半夜，这是怎么回事啊？

晚上小腿抽筋是怎么回事啊？

睡觉时，半夜小腿抽筋是怎么回事？