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    • 在家里原地跑有用吗?

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2020-07-30
    完全有用，否则跑步机卖不出去了
    第2个回答  2020-05-17

    第3个回答  2021-01-07

    第4个回答  2013-04-12
    练高抬腿··深蹲 ·原地蛙跳 比较好
    第5个回答  2013-04-12
    没有用，我认为在家里做仰卧起坐好点，训练腹部肌肉，如果一定要训练腿部肌肉，那么到外面跳蛙跳！
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