第1个回答 2013-05-11
建议生吃，可以最大程度的保留维生素。不过番茄红素是脂溶性的，生吃很难吸收。
但是你的出发点是减肥，所以还是建议生吃，减少油脂摄入更有利于减重的。
第2个回答 2013-05-11
按营养说，西红柿炒鸡蛋营养最丰富，但是和减肥没有和关系。减肥可以多吃白菜 黄瓜 芹菜 青菜 白萝卜什么的
第3个回答 2015-10-11
生的好。
因为生番茄的热量比较低，营养师分析，五个番茄的热量不及一碗米饭，而且其中含有大量的营养物质，有利于毒素的排出，而且吃番茄减肥不会让自己那么饿，番茄可以很好的抗饿，煮熟的番茄口感不如生的好，而且会熟番茄会使营养成分流失，对减肥效果并不如生番茄好。
第4个回答 2013-05-11
减肥和吃西红柿没有关系