中考体育前吃巧克力或喝红牛有帮助吗？

中考体育前吃巧克力或喝红牛对成绩有帮助吗？我怎么听别人说考试前不要吃这些？还有人说喝葡萄糖或者维他命C有用，到底哪种有效呢？

推荐答案推荐于2017-05-16

有，但要适度，巧克力要在考试前几个小时吃，巧克力含能量很多，但还需要一个消化吸收的过程，千万别临考几分钟吃，一点作用没有，还增加身体重量。红牛中含有一种叫做肌醇的物质，能有效提高人体兴奋度！我高考时喝过，考前半小时喝，有效！葡萄糖可以在考前几十分钟喝，因为吸收快！维C是维持人体兴奋度的，有利血液循环我是体育学院的，体育高考就这么过来的，希望能帮助你！

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第1个回答 2013-05-13

这个要看看考什么了如果是考跑步的话 800米以上长跑的吃了的就有用如果是考50米 100米 200米跳远实心球这些吃跟不吃也完全一样那些觉喝了红牛后成绩提高的完全是心理作用而已

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中考体育前吃巧克力或喝红牛有帮助吗?答：有，但要适度，巧克力要在考试前几个小时吃，巧克力含能量很多，但还需要一个消化吸收的过程，千万别临考几分钟吃，一点作用没有，还增加身体重量。红牛中含有一种叫做肌醇的物质，能有效提高人体兴奋度！我高考时喝过，考前半小时喝，有效！葡萄糖可以在考前几十分钟喝，因为吸收快！维C是维持人体兴奋...

中考体育考前喝红牛有用吗?答：中考体育考前喝红牛有一定作用，但是红牛这种功能性饮料在中考体育考试当天心理作用大于功能作用，如果喝不习惯的学生尽量不要带，也不要带碳酸饮料，切忌喝冷饮。如果喝得习惯的同学可以带一点盐水或者葡萄糖水，矿泉水也行。中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神...

中考体育前吃巧克力或喝红牛有帮助吗?答：喝红牛是没作用的，吃巧克力有一点点作用！糖类是人体所需的主要能源物质，长跑为什么很多体育老师和体育教练要给运动员喝葡萄糖？就是为运动员补充糖分，让运动员在运动的时候不至于在跑不过成中出现呼吸性的能源欠缺而跑出不理想的成绩！对于中长跑类的体力运动要求的是要有叫好的呼吸平率和叫好的...

体育中考前能喝红牛吗?长跑前喝什么饮料比较好?答：中考体育长跑前喝红牛饮料好不好据了解，临近中考体考的近一两周时间，像红牛、乐虎、脉动等功能性饮料也非常畅销。而除了饮料外，巧克力也深受孩子们的追捧。很多家长和学生都觉得，补充点糖分更有能量。“为了应对体考，我从两周前就开始训练体能，学习之余，每天必须空出一小时左右时间进行长跑、...

急!明天体育中考,吃红牛和巧克力有用吗?答：50米的话喝红牛比较有用..提前半个小时喝就可以了，巧克力就不要吃了那个对短跑不起作用的仰卧起坐和跳远的话，我没考所以不知道，不过和红牛应该管用的，因为这些都是爆发力类的运动我们老师说考体育的话，吃东西不要吃刺激性和辛辣的东西所以早餐吃点清淡的，吃饱就好了祝你考个好成绩 ...

求教大神!中考的体育考试喝红牛,吃巧克力有用吗?答：如果你从来没喝过红牛的话，不建议喝（我们中考的时候体育老师专业意见）吃巧克力容易让嗓子很难受，于是你就必须得喝水，于是你要是觉得一肚子水跑步没问题的话就吃吧……

中考体育考试前喝红牛好吗什么时候喝效果最好答：中考体育前多久和红牛效果好那么中考体育应提前多久喝呢? 红牛是饮料，中考体育赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是中考体育长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。在...

中考体育加试前喝红牛可以吗?答：红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（RedBull）是全球首先推出且被人熟知的能量饮品之一。20世纪70年代，红牛（Red...

关于中考体育补充能量问题.在线等!答：红牛：长期为耐力项目提供聚能运动的营养补充，这种是可以的。但巧克力是辅助能量源，就是你在上不吃饭你也能一直发力知道巧克力的热量耗尽才感觉到浑身要大抽筋，你早餐适量的吃一点牛奶鸡蛋，然后带消化后一会会儿吃2根香蕉一块250g的巧克力，在比赛前半小时喝红牛应该没问题的，加油吧！我是玩BMX的，...

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