健康饮食
健康饮食对我们非常重要。我们应吃什么、怎样吃来保持健康呢？
首先，我们需要足够的食物，不太多也不太少，食物必须干净，我们应该恰当地烹调。
第二，均衡饮食对我们十分重要。各种各样的食物很必要，例如面包、肉、鱼、蛋、牛奶、水果和蔬菜。面包给我们能量。肉、鱼、蛋和牛奶有助骨骼成长。水果和蔬菜使我们更健康。
第三，我们应规律饮食。据说有一半的学生早餐不规律或者早上什么也不吃。这不利于他们的健康。实际上，一顿好的早餐能使我们强壮。
总之，我们不仅要吃足够的、好的、健康的食物，还要规律地饮食。
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