为什么有的人免疫力强，有的人免疫力差？免疫力差的人怎样变成免疫力强的人？

Question

为什么有的人要平时很注意保养，不吃垃圾食品，多锻炼，多休息，多保暖，好心情才勉强不常生病，而有的人生活很自由，随心所欲，生活不规律，穿的又少，垃圾食品想吃啥就吃啥，也不怎么运动，照样不生病？

Answer 1

免疫力低下有很多种原因，其中有悲剧的遗传性的免疫力低下，有生活习惯所致的后天性的免疫力低下，有些生活十分懒散的人照样可以面对各种流行性感冒十分淡定。增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。

免疫力是人体自身的防御机制是人体识别和消灭外来侵入的任何异物、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。人体免疫系统有多种方法可以增强免疫力，多食用有益食品，特别是小孩需多注意免疫力的增强。

扩展资料：

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

当免疫力低下时应多补充一些含锌、硒和蛋白质高的食物，当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，所以千万不可小视。

参考资料来源：百度百科-增强免疫力

Answer 2

免疫力有遗传因素，不过你可以通过多锻炼等方式来增强，合理休息，多吃水果蔬菜

Answer 3

免疫力低下有很多种原因，其中有悲剧的遗传性的免疫力低下（其实本人就是其中的一种QAQ），有生活习惯所致的后天性的免疫力低下，有些生活十分懒散的人照样可以面对各种流行性感冒十分淡定（这样只能说人家遗传优势了），美国称有一项研究关于遗传与后天对各种疾病的预防作用，两个生活习惯完全不同（一个完美饮食平衡坚持锻炼，一个吃各种神奇的物体酗酒抽烟从不运动）的双胞胎，后者得了心脏病，于是前者被建议立即检查，很不情愿地前者的心脏的同一位置也有同样的隐患……（嘛~遗传就是这么剽悍，没有办法，大家悲剧地锻炼一生吧QWQ）本回答被提问者采纳

Answer 4

免疫力是人体内在的能量，不能光看吃不吃垃圾食品来定的。像现在的人都会很容易感冒。周围只要有人感冒肯定会中招。后来也请教了一些营养专家。说平时的补充调节对于免疫力来说也很重要的。像现在有很多类似的可以增强抵抗力的。之前经过咨询啊还有结合朋友的推荐，吃过一些蛋白质粉和蜂胶。感觉国产的效果慢也一般。后来《家庭医生》杂志上看到有推荐一个叫澳琳达的，是澳洲进口来的。吃了蛮长时间，睡眠好一些了，前一段单位同事感冒也抗住了。呵呵。希望对你有点帮助。