如何在10天内快速增高5厘米？

Question

如题，或许5厘米不行，2厘米也OK，尽量详细，拜托！

Answer 1

你这种有点激进，想长高除了营养跟得上，生活作息规律，最管用的就是拉伸运动。多做吊单杠，摸高这样的运动，条件好的可以买个百倍特拉伸器，没事在回家拉伸下，见效也很快。