不敢和别人一起去公共场所洗澡和尿尿

Question

本人性格比较内向，平常不喜欢和别人一起上洗手间尿尿，如果公共洗手间里面有人在尿尿的话，自己也要尿的时候就心理非常紧张，不管多急到那时候也不急了，尿不出来啊。还有和别人一起去公共澡堂洗澡的时候也心理非常紧张不敢和人家一起裸洗（我不是怕自己的隐私被看到了，看到人家裸着小弟弟有时候会要勃起的样子。）。从九岁左右就开始，我现在22了，我上学的时候去洗手间都是上课时间（因为上课时间厕所没有人），学校澡堂洗澡的时候都是凌晨一两点左右也没有人！~主要看到陌生人的时候特紧张，朋友有时候不会。
应该怎么调整心理啊，好郁闷哦！~

Answer 1

是个问题，也许再过10、20年能改善。用养成习惯的同样时间吧。
我过去也一样，现在洗澡是习惯了，没再害怕。
（就是结婚了还这样），上厕所是不算问题了，尴尬没再放在这上，也还是尽量避开人，正在改善。
我最怕人多，最怕人靠近我。现在我还这样，非常痛苦。
对外界非常敏感，脸红冒汗。开会就害怕冒汗脸红了，太尴尬了。努力克服吧，充实自己，不要再心虚。
自己想做得就去做吧！

Answer 2

★能回答您的问题我很高兴

不要在意就好了,别人也不会专门盯着你那里看,洒不出来就慢慢的,我告诉你个秘密,撒尿不要西着别的事,不要总想着尿不出来,心无杂念,就可以了!

Answer 3

你想的多了，应该用平常心来对待。越是害怕的事情越不该逃避，大不了视他们为空气好了。

Answer 4

Why？走自己的路让别人说去吧！面对现实。有些事不是自己能决定的

Answer 5

心理问题，不过没有泛化，可以进行自我治疗，或进行咨询。