我目前身体比较瘦,小学学过武术还练着点体育运动,身体素质还不错.从中学之后就什么都不干了,从事的全是脑力活动和全身放松运动.我想高考完去练点什么.昨天晚上捏了一下肚皮,发现我全身除了一层皮和薄薄脂肪就是骨头了,这个太残酷了.我身高是一米八六,目前体重143.想问一下散打泰拳等哪一类搏击对大脑没伤害,对大脑损伤很大的是那几个项目,累点没关系,我主要是想身体素质提高一下,上肢覆盖上一层肌肉最好.我听说最强的搏击是去练跨栏,没等人打就飞出去十米了,是不是训练跑步比较好?谢谢各位了.
搏击类的对抗,对大脑伤害不严重的。
英国人布劳顿在一七四七年设计了拳击手套,发明了第一种软皮手套以保护脸部皮肤。制定了拳击规则,使人类原始的格斗走向安全的竞技体育运动,尤其现在的跆拳道、空手道、柔道、摔跤都没有对头部进行攻击。在训练中也有弹性非常好的护头护具。