洗鼻子的方法如下:
1、请先调好一杯约200ml的温水或淡盐水(37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可),可专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果最好;
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2、然后拧开洗鼻壶进水口,将调好的水注入洗鼻壶内,盖好洗鼻壶盖子;
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3、用手握住洗鼻壶瓶身,食指封住气孔不松开;
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4、头部向前倾,嘴巴张大,用嘴呼吸,将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔;
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5、松开气孔,水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔,由另一边鼻孔流出,若须暂停只要食指封住气孔即可。
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扩展资料
洗鼻注意事项:
进入鼻腔深处的洗鼻水应取用清洁之水,美国路易斯安那州有因为使用自来水洗鼻导致阿米巴变形虫通过鼻窦进入大脑导致死亡的案例。洗鼻盐应采用无碘盐,当然偶尔用碘盐也没事,但要小心鼻腔内含碘盐水要比食物更容易吸收,碘过量容易导致甲状腺肿。
有些人洗鼻时如遇大脑神经疼痛,可考虑是否洗鼻水温度过低。
洗鼻子的方法如下:
1、请先调好一杯约200ml的温水或淡盐水(37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可),可专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果最好;
2、然后拧开洗鼻壶进水口,将调好的水注入洗鼻壶内,盖好洗鼻壶盖子;
3、用手握住洗鼻壶瓶身,食指封住气孔不松开;
4、头部向前倾,嘴巴张大,用嘴呼吸,将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔;
5、松开气孔,水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔,由另一边鼻孔流出,若须暂停只要食指封住气孔即可。
扩展资料
洗鼻注意事项:
进入鼻腔深处的洗鼻水应取用清洁之水,美国路易斯安那州有因为使用自来水洗鼻导致阿米巴变形虫通过鼻窦进入大脑导致死亡的案例。洗鼻盐应采用无碘盐,当然偶尔用碘盐也没事,但要小心鼻腔内含碘盐水要比食物更容易吸收,碘过量容易导致甲状腺肿。
有些人洗鼻时如遇大脑神经疼痛,可考虑是否洗鼻水温度过低。
洗鼻子,专业术语叫“鼻腔冲洗”。正确清洁鼻腔需要专业的洗鼻清洗液或者生理盐水,而非纯净水、矿泉水,或者普通食盐自己调配的“生理盐水”,所以,还在用自己配制的水洗鼻的朋友们赶紧住手吧!
现在常用的两种方法主要是冲洗和喷雾两种。
有了专业的洗鼻液,就可以使用冲洗器或者喷雾来洗鼻了。
(1)冲洗法
头稍往前倾,用嘴呼吸,而非用鼻子呼吸,将冲洗头塞入一侧鼻孔,头随着水流方向慢慢向反方向倾斜,从而便于异物随着水流从另一个鼻孔流出,同法冲洗另外一侧。
冲洗法可以深入鼻腔,带走鼻腔内的分泌物、粉尘、花粉等,减轻鼻塞、流涕等症状,保持鼻腔洁净干爽,适合有各种鼻炎问题的患者使用。
(2)喷雾法
操作更为简单,只要稍微仰头或侧头对准鼻腔喷入盐水后,再清洁干净即可。
喷雾法可以起到湿润鼻腔粘膜,软化鼻腔异物等作用,方便鼻炎患者日常保健。