人心跳次数的上限是多少次?

Question

如题所述

Answer 1

正常是60-——100次/分。
为了准确地测量运动时的心率，必须在运动结束后的5秒钟内开始进行测量，测量10秒钟的心率再乘以6，做为运动时1分钟的心率。
最高心率：是指人体做极限运动时间的心搏频率。无论人们年龄的大小还是性别有所差异都可以采用下列的公式来估计出自己的最大心率：
最大心率=220-年龄
靶心率：是指通过有氧运动提高人体心血管系统机能时有效而且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。
下列公式可以帮助你计算或监测运动时自己适宜的心率范围。
靶心率为：最大心率×60和最大心率×80%之间的范围。
注：成年人靶心率的上限为最大心率×80%；青少年靶心率的上限为最大心率×85%。
例1，计算一名初一年级13岁学生的靶心率。
最大心率=220-13=207次/分
靶心率=207次/分×60%≈124次/分；207次/分×85%≈=176次/分。
这名13岁初中学生的靶心率范围大约在124次/分和176次/分之间。
例2，计算一位50岁家长的靶心率。
最大心率=220-50=170次/分
靶心率=170次/分×60%≈102次/分；170次/分×80%≈136次/分
这位50岁家长的靶心率范围大约在102次/分和136次/分之间。
靶心率为人们提供了运动时安全有效的心率范围。学会了如何根据靶心率来调控自己锻炼时的运动强度，就应该利用这种方法指导自己的实践活动。 参考资料：长春工程学院体育教学部体质测试中心

Answer 2

上面说的不完全对，马拉松运动员的心跳在35次左右，非常慢，他们活的时间比较长。

Answer 3

正常心律是60-100次/分，如果每分钟低于60次就属于心动过缓，如果每分钟超过100次就属于心动过速。心动过速有生理性的反应，如运动、饮酒、情绪激动后都会引起心动过速，但一般不会超过150次/分，还有病理性的反应，心跳可达180-250次/分，严重的会危及生命；心动过缓也有生理性的反应，如运动员的心跳就比正常人慢，约为50-60次/分，但这属于健康的，也有病理性反应，当心跳在40次/分以下会有生命危险。

Answer 4

正常是60-——100次/分。 为了准确地测量运动时的心率,必须在运动结束后的5秒钟内开始进行测量,测量10秒钟的心率再乘以6,做为运动时1分钟的心率。本回答被网友采纳

Answer 5

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