幻听要怎样自我治疗？

Question

幻听要怎样自我治疗 也就是在不去求助医生的情况下
我觉得这不是什么大病
自己是可以治好是吗？

Answer 1

对强迫症,幻听等病自我治疗的一点心得
过于执着是好多心理病的根源
放下才会使自己得到解脱
我也曾被心病所困扰,在很长的一段时间里
强迫性的思维着自己本不该去思维的事
痛苦万分,后来在漫长的日子里,通过对佛法的研究,领悟了一点道理心得
那就是放下执着,不管是强迫症也好,还是精神分裂的患者,幻听幻视的朋友
我建议你们采取放下,看空的疗法.把自己还原成没得病之前的自己
把那些困扰自己的希奇古怪的想法,问题,当成不存在,也就是放下执着,自然会得到解脱.对于幻听的朋友.把幻听当成是空,是不存在的,是根本没有的,想像自己得病之前的正常心态.自然会恢复正常的,这个东西你越注意它,心越专注在这上面,越难以解脱,难以自拔,你放下他,别去理它,想它,甚至连它存在的意识都不要有,自然它就没有了.
强迫症的朋友也是同样的道理,把这个问题放下,当成不存在,这个问题也就不存在了,我也是一点一点的在努力战胜自己.有不周之处请大家原谅.愿所有的精神病人全都能康复,幸福健康的生活!

Answer 2

生病已经有三年了，天天起床都能听到，直到晚上睡着，到现在才知道都是心里想什么，就会说什么，可是我怎么才能放下呢？

Answer 3

多休息，让精神恢复下，找一些能集中精力做的事情去做～～呵呵，一定不能过度紧张，没什么，不是大病，疑神疑鬼反而更坏事，严重了就去看看大夫～～早日康复哦