第1个回答 2013-05-07
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，晚上睡觉的时候在脚下垫个枕头什么的（只要是可以让你的腿抬高就行）。
饮食1.维他命E帮助去除水肿 含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢 如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿 也可多吃含钾的食物，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
按摩 按摩小腿部位 大拇指放于脚跟处，双手合拢握住脚踝。双手轻轻用力从脚踝处移向膝盖下方。按摩时动作要缓慢轻柔。3-5分钟。
按摩膝盖内侧 双手放于膝盖内侧，大拇指轻贴于膝盖下方。膝盖内侧的手掌从膝盖下方向大腿方向移动，轻柔地按摩。10次。
按摩大腿 从膝盖上方到大腿根部处，双手手掌轻压大腿并向上移动。按摩整个大腿部分需要1-2分钟。然后换右腿重复步骤1-6的按摩。
拉伸练习 通过拉伸练习改善浮肿的真正原因―腿部水分的堆积。腿脖子、小腿腿肚、大腿―作用于不甚舒适的部位，产生明显的效果。尽量先按摩，之后再进行该练习。
第2个回答 2013-05-09
1、食用红豆薏米粥，可以消肿。
2、用粗盐涂抹在腿脚上，再用保鲜膜包裹，最后在泡泡脚就OK了。
第一个方法我试过，挺好用的。第二个还没有。
第3个回答 2013-05-07
锯掉~\(≧▽≦)/~啦啦啦
第4个回答 2019-07-05
我！生！考们，时那参几来害的肿出院硬个礼镇厉刚用我左院针是挂肤了腿着刚着拜消一医，硫很我热的水摸药好说弄酸好也还兑天炎！镁吊你后下！医