1、大口吞咽法。吃一口馒头或绿叶菜，不要嚼得太细，大口大口地咽下去，可以把鱼刺顺下去。也可以吞咽橙皮，含着几块橙皮，慢慢咽下，也可化解鱼骨。
2、维生素C软化法。这是最安全也是最科学的溶掉鱼刺的方法。细小的鱼刺鲠喉，可取维生素C一片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。
3、比较大的鱼刺卡住，用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细查看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现鱼刺，用镊子或筷子夹出。如患者难以配合，则让患者做哈气动作，以减轻不适。
4、如果上述自救方法均告无效，需尽快去医院，以免延误治疗，产生更大的隐患。
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