• 所有问题

    • 从锻炼身体角度来说，做家务也是运动，同户外活动或健身房健身有什么大的区别？

    如题

    举报该问题
    推荐答案   2013-05-02
    做家务不仅可以锻炼身体，还能保持家里干净，并且在家随时都可以，不必担心没时间，是一举多得。而户外活动要找个有空的时间，还要找地方，而且来回的时间也算是浪费；去健身房就更不用说了，既费钱又费时。所以做家务算是最好的锻炼方法，省钱省时，同样可以达到健身的目的，还可以保持家里的干净整洁
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-05-02
    做家务通常不能自主选择运动部位和运动量，长时间劳作容易造成局部肌肉、肌腱、关节的劳损，对身体的锻炼作用并不明显运动指的是各部分肌肉相对平衡、对关节和软组织损伤小、心肺活动充分的活动，正确的运动对身体机能改善有明显作用当然跑到健身房胡乱练习的话，那还不如多做点家务本回答被网友采纳
    相似回答
    为什么做家务让身体疲劳,运动却让人快乐答：2.活动方式不同 家务活常比较琐碎，登高擦洗，弯腰提物，重复多次，且身体常在不太舒适的姿势下保持很长时间，锻炼到的肌群并不协调，常会导致颈肩腰腿等部位的疼痛。长此以往，让人更觉疲惫
    长期户外运动与健身房器材锻炼,哪个使肌肉维持时间更长?答：户外运动也比较自由、不受拘束。它的缺点也比较明显，在户外健身可能没有足够好的安全保障，也没有相应的科学指导，对健身塑型这方面来说效果可能没那么好。总而言之，锻炼健身最重要的就是坚持，不坚持锻炼，即使现在的肌肉线条多么优美，最后都会被赘肉所取代，所以说不论选择哪一种健身方式，坚持才是王...
    女性如何利用家务活健身?答：适当做家务能增加活动量，锻炼身体，这是毫无疑问的。有两种观点，多次引起过大家的争议：其一，做家务，就是日常生活中燃烧脂肪的好方式。其二，吸尘、洗洗涮涮可以将房间打扫干净，却不能将你的赘肉打扫干净。从某种意义上说，这种争议是没必要的。因为做家务可以燃烧一定的脂肪，...
    自己十分不喜欢运动,做家务可以代替运动吗?答：生命在于运动，运动就是要动起来。有利于健康的运动一定是身心愉悦的，你洗衣做饭，他去健身房或旅游，每天都能高高兴兴，就是好的健身运动。不少人认为，“天天都从事体力劳动与做家务活，再进行体育锻炼没啥意思。”也就是说“家务劳动能替代体育运动”。其实，单纯的体力劳动并不能使身体得到全面、...
    为什么说做家务是最好的健身?答：回答：确实是这样,有做过家务的人都知道,房间彻底打扫下来,那体力的消耗不下于十公里长跑了。 在擦地的时候,手用上下抖动的去投洗墩布,然后整个人大幅度的来回擦抹,手臂,肩部,腰部都能够得到充足的运动。在洗衣服的时候,虽然有洗衣机的帮助,但是晾晒还是要自己来的,尤其是一些床单被罩之类的大物件,整...
    做家务也能花样健身答：如今，运动专家给这样的无奈族，指了一条“家庭健身房”的新出路，拖地、打蜡、洗车等都能起到健身效果。在做家务的同时能享受健身，何乐而不为呢?下面小编教大家如何边做家务边健身，一起来看看吧!擦桌子、洗碗 没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住...
    做家务的好处有哪些至少三条答：1、做家务能让家变得很干净，每个人都喜欢这种好的环境，在这样的环境下心情会变好。2、做家务能增强体质，家务是一种有氧运动，能锻炼不同的身体部位，能锻炼肌肉，是一个免费的健身房，对提高身体素质很不错。3、做家务能培养好的心态，做家务需要耐心，不能急躁，都是琐碎的活，所以需要耐心和...
    在工厂里干粗活能起到健身的效果吗?答：在厂里干出活，不能起到健身的效果。健身和体力劳动的关系并不是简单的相同与否，要分角度看待。工厂里干粗活有健身的效果，毕竟在运动在锻炼肌肉；但是，工厂里干粗活≠健身！“像干活”的健身动作（很棒的一些动作）有一些健身动作，其实就是来源于生活的，或者说它们本来就是劳动，加上一些改良就能...
    ...健身房锻炼,那么有什么可以边做家务边运动的健身方法?答：运动健身对人很重要，可以锻炼身体，增加抵抗力，心胸开阔，性格开朗，可以说身心皆宜。可是，对于全职妈妈，所有的时间都用在宝宝、老公、家务上了，每天早起就得做饭准备早餐，喂宝宝，洗衣服做饭收拾家，忙得团团转，哪还有时间健身运动？所以，全职妈妈如何利用边角时间健身呢？做家务时，可以有意识的...
    大家正在搜
    做家务和锻炼身体的区别做家务算不算锻炼身体做家务算锻炼身体吗做家务和运动锻炼一样吗干家务算是锻炼身体吗做家务是有氧运动吗干家务能锻炼身体吗经常做家务是为了锻炼自己做家务活可以叫运动吗