99问答网
所有问题
为什么突然会觉得好困?好想睡觉。。。
吃饭的时候,突然就好想睡觉。。晕,困死了。
举报该问题
推荐答案 2013-07-27
你好! 别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静 地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒 缓人的精神压力 。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/BXzjz7eje.html
其他回答
第1个回答 推荐于2017-07-10
困了,那是因为你疲倦了被,困了就睡被,一觉醒来会轻松很多的啊,
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-07-10
可能是因为疲乏,过度劳累,也可能是因为患上某种疾病,或者是怀了宝宝等等原因。建议您还是去医院就诊一下,图个安心。
相似回答
人
为什么会困
呢?
答:
困是身体和精神疲劳的表现
。其实玩并不是不会导致疲劳,正常情况下,只要你在玩和学习或工作中投入同样的注意力,一段时间后都会感觉到疲劳犯困,区别只在于,大多数情况下,学习或工作过程中就会感觉到累,而玩过了之后才会感到累。以电脑游戏为例,在游戏进程中会有各式各样的奖励不断出现,如经验、...
为什么好困
想
睡觉
答:
一、1. 缺乏睡眠或睡眠质量差
。2.
身体疲劳或过度劳动
导致。3.
饮食因素
,如过度摄入咖啡因或酒精。4. 疾病或药物副作用。二、详细解释:1. 缺乏睡眠或睡眠质量差:当
人体没有得到足够的休息时间或睡眠质量不佳
时,自然会感到困倦。长期缺乏睡眠会导致身体机能下降,影响大脑的正常运作,使人感到疲劳...
为什么
老
困
老想
睡觉
答:
为什么总是感到困倦和想睡觉呢?
一、1. 缺乏足够的睡眠
。 当日常睡眠时间不足或者睡眠质量不佳时,身体得不到充分的休息,会导致第二天疲劳困倦。2. 营养不良或过度饮食。 饮食结构不合理,缺乏必要的营养素,或者摄入过多糖分和脂肪,都可能引发疲劳感。3.
健康问题
。 一些疾病如贫血、甲状腺问题、...
近两天总是
困
想
睡觉
怎么办?
答:
空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够,白天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡中医学
认为
,经常打瞌睡表示脾胃功能不好。 脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热」 经常...
为什么
我老是犯
困睡
不醒?
答:
不管你是因
为什么
原因导致整日睡不醒,一边治疗的同时一定要腿脚勤快些,随着适当的运动,你身体内的血液循环就会变得快速起来,身体各项技能有一种被新鲜血液充斥的
感觉
,自然就能够远离犯
困睡
不醒的情况了。02 拥有良好的生活以及饮食等好习惯 这一点包括的很多,比如不要熬夜也不要在白天
睡觉
晚上精神...
最近很嗜睡,越来越严重了.请问是没休息好还是一种病症?
答:
回答:你好,人体的生物钟时间应该是在晚上9-5点之间是时间,而这段时间内是人体造血时间和血气生成时间与分配时间的关键时刻,由于你学习的原因,长期的打破了你的生物钟时间,迫使你的作息时间的改变而影响 了你的造血时间和血气生成与分配的时间被破坏,人造血和血气生成与分配时间被打乱以后,人就会疲劳和
感
...
为什么
一天到晚总想
睡觉
,总是没精神
答:
如果身体健康没什么毛病的话,经常有这种
感觉很
可能是因为春困,春困是春夏交替时人体出现的一种正常生理变化,过段时间身体自然会变得正常;另一个原因是由于工作辛苦或者气温太高,身体流失了太多能量引起疲乏;还有就是身体出现了毛病,比如贫血、缺钾、免疫力过低等。春困每年春夏交替之际,气温转暖,暖...
明明睡了很久
为什么
总是
觉得困?
答:
睡很久,却总是
很困
,排除病理性的因素,那应该是以下几个方面有问题。一、生物钟错乱。有没有这样的
感觉
,每到周末其实更容易犯困,更容易精神状态差,总感觉一股晕晕的感觉,
为什么
呢?回忆一下我们周末的作息,一般想着周末可以放肆一下,就晚睡,晚睡了之后就是晚起,虽然是同样的睡够了8小时甚至...
为什么突然会觉得好困?好想睡觉
。。。
答:
你好! 别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,
感觉
心理烦恼,需要调节。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法:回家后先大声...
大家正在搜
突然好困好困好想睡觉
人为什么这么困这么想睡觉
突然之间好困好想睡觉没有精神
突然觉得特别困想睡觉
为什么突然好累好困这两天
为什么经常困想睡觉
为什么很困想睡觉
为什么容易困老想睡觉
突然特别困睡一会又好
相关问题
为什么老是想睡觉总觉得很困?
为什么我感觉每天都困困的,好想睡觉- -!
会突然觉得全身无力想睡觉是为什么?
为什么我总是觉得很困 想睡觉?
最近一周为什么有时候会突然觉得很累,很想睡觉.偶尔
为什么近段时间老是觉得很累,很想睡觉
为什么夏天下午觉得好困?好想睡觉...