戒掉一个习惯要多少天？

戒掉一个习惯要多少天？戒掉一个习惯要多少天？戒掉一个习惯要多少天？

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那要看你的毅力怎么样..
如果你说哎!不能做了..最上是这样说的
但是还在做
那你永远都戒不了
如果你能坚定目标..
那么相信成功一定不远了.

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第1个回答 2013-07-24

一般21天为一个周期

第2个回答 2018-11-18

心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。

第3个回答 2017-09-05

21天，21天可以改变一个习惯，具体方法百度搜索“21天形成一个习惯”之类的

第4个回答 2013-07-24

一生

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