第1个回答 2013-07-25
胸部是人体中体现美感最突出的位置之一,无论男士还有女士都适用。
男士胸部结石,轮廓清晰,可以给女性更多的安全感,并能充分体现男性雄性美。
女性如果胸部挺拔,会相当的吸引更多的目光。
男士的胸部锻炼,主要还是以抗阻力(就是负重训练)才能够有效达到,
如果在健身房那就是非常简单的事情,如果在家训练,比较简单的方法就是俯卧撑,也可以扶墙或床沿作俯卧撑,通过这些使运动角度发生变化,充分的对胸部进行训练,
女性除了力量训练外,还可以进行胸部的穴位按摩,来帮助胸部的挺拔。
根据自己的力量水平,10-15个一组,每天可以坚持3-4组。每个角度都要做。
第2个回答 2013-07-25
泰拳手从小就打、踢椰子树或橡胶数,以练习腿、脚、膝、肘、拳、径骨的硬度,泰拳手训练的强度不是其他拳派所能比拟的,正是由于这种超人的磨练造就了泰拳手锐不可挡的威力!其他拳派的拳手,一旦被击中,便非残及伤!
第3个回答 2013-07-25
.隐士投湖(飞身头触)
此招为泰拳中的舍身攻击法,一旦对方中线暴露出空隙,施技者即可跳跃至于地面平行,用自己的头部撞击对方的面部,可达到重创对手的目的。
第4个回答 2013-07-25
看看<李小龙传奇>第41集,你就知道了
有时间自己好好看看