姓名测试原理源于古老的《易经》理论，通过姓名的笔画数和特定规则，构建出天格、地格、人格、总格和外格等五个数理关系，结合阴阳五行的相生相克理念，来预测个人的运势走向。
姓名的分类包括复姓复名、复姓单名、单姓复名和单姓单名，区分方式在于姓超过一字为复姓，名超过一字为复名。天格的计算方法是：复姓者，将姓的笔画相加；单姓者，姓的笔画加上1。例如，司马光的天格是5+10=15，而李刚的天格则是7+1=8。天格虽然源自祖先，但对个人的影响相对较小。
人格，也称为"主运"，是姓名的核心，决定着个体一生的命运。计算方式根据不同情况：复姓复名，取第二个字与第一个字的笔画数相加；单姓复名，姓与第一个字的笔画数相加；单姓单名，直接将姓名笔画相加。例如，刘江的人格数为15+7=22，司马懿的人格数为10+22=32。
地格，又称"前运"，主要影响人中年之前的活动力。复名者，名的笔画数相加；单名者，名的笔画加上1。比如司马懿的地格为22+1=23，刘江海的地格为7+11=18。
外格则涉及姓名整体的灵力，通过姓名各字笔画数总和减去人格数，若单字名或单姓，则加1。例如，司马懿的外格数为37-32+1=6，刘江海的外格数为33-22+1=12。
最后是总格，即姓名总笔画数的和，主要预测中年至晚年的命运，也称为"后运"。司马懿的总格为5+10+22=37，刘江海的总格为15+7+11=33。
姓名测试，是一种将姓名划分为笔画、声调、音律、部首等多个方面对姓名评价吉凶的预测学，其原理主要依据统计学和周易五行生克理论。